肠子不蠕动胀气厉害怎么办
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山药到底是不是胃胀气“元凶”?护肠胃3吃3不吃快收藏!山药本身并不背胃胀气这口锅。山药含有丰富的膳食纤维和黏蛋白，正常情况下能促进肠胃蠕动，对肠胃那是相当友好。但如果你肠胃消化功能不太好，吃多了山药，膳食纤维在肠道里发酵产气，就可能会导致胃胀气。所以，吃山药得适量，别一下子炫太多。护肠胃的3吃1. 吃南瓜南瓜就像肠说完了。
守护肠道健康就靠热敷?医生:还有这2种方法你得知道!热敷确实在守护肠道健康方面有一手，堪称“肠道暖男”。当你肚子不舒服，来点热敷，温热的感觉一上来，肠道里那些“小脾气”都能被安抚不少。它能促进肠道的血液循环，就像给肠道通了一条高速公路，让肠道的蠕动更顺畅，消化功能也跟着提升，肚子胀气、消化不良啥的，都能得到一定缓等会说。
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宝宝胀气多久能好?记住这几个阶段胀气最厉害的时候，一般是出生后6 到8 周，这段时间宝宝可能特别容易哭闹。不过别慌，等他3、4 个月大，就会明显好很多；到4 - 6 个月大时，基本就没啥胀气问题了，肠道慢慢就成熟啦。胀气是怎么来的？其实和这几个原因有关肠道还没“学会工作”刚出生的宝宝，小肚子里的肠子蠕动不等会说。
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肠道爱吃的6道菜,隔天吃一次,开胃消食一身轻松别不舍肠道是人体很重要的消化和免疫器官，被称为“第二大脑”。随着年龄的增长，肠道蠕动逐渐缓慢，容易便秘，胀气，甚至影响免疫力。想要肠胃的健康，除了规律的作息和运动，饮食也至关重要。这次推荐6道“肠道”最爱的菜，富含膳食纤维、益生菌和消化酶，隔天吃一次就好，帮助消化，排毒让等我继续说。
49元爆火窜稀酸奶成新型泻药?小心成肠胃“刺客”该酸奶益生菌含量远超日常推荐用量的5到10倍，易致肠道菌群紊乱，引发胀气、腹泻等不适。其膳食纤维含量也较高，过量会使肠道蠕动加速，大便体积增加。此外，酸奶温度低，对肠道有物理性刺激，也会助于通便。但腹泻并非排毒，不能减脂，且免疫力低下者、胃肠道功能弱者(如小儿、老年还有呢？
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需要警惕哪几个肠道衰老表现?别让肠道衰老影响生活消化功能下滑：腹胀便秘或腹泻反复如果饭后常感胀气、打饱嗝，或者排便时便秘和腹泻交替，就要当心肠道蠕动变慢、消化酶减少。食物在肠道还有呢？ 如何让肠道保持“年轻”？1.饮食均衡，多吃纤维多吃全谷物、深色蔬菜、水果和豆类，刺激肠道蠕动，防止便秘。优质蛋白尽量多样化，鱼肉、鸡蛋还有呢？
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