成年人长身高吃什么维生素_长身高吃什么维生素
想让孩子长身高?多吃这5道家常菜,身高蹭蹭涨!番茄含有丰富的维生素C,可帮助铁的吸收，二者搭配，是孩子长高的黄金搭档。食材准备：老豆腐1 块、虾皮2 把、胡萝卜半根、鸡蛋1 个、淀粉3 勺、盐少许、食用油适量。制作步骤： 1. 老豆腐用勺子压碎，尽量挤干水分；胡萝卜擦成细丝，焯水断生后切碎。2. 将豆腐碎、胡萝卜碎、虾皮好了吧！
孩子因肥胖身高落后?盘点追高必知的关键要点!让孩子身高逆袭不是梦！ 要点一：合理饮食，给身高“添砖加瓦”孩子胖还长不高，很大可能是饮食出了问题。你得给孩子调整饮食结构，少吃那些高糖、高脂肪的垃圾食品，像炸鸡、奶茶啥的，这些可是身高增长的“绊脚石”。多给孩子吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如牛奶就像是身高后面会介绍。
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孩子长不高,补这补那不如补这个!快收藏!听说什么对长高好，就赶紧给孩子安排上，今天补点钙，明天弄点维生素，各种营养品买了一大堆，结果孩子身高还是没啥动静，这波操作简直让人原好了吧！ 维生素D也不能少。维生素D就像是个“快递员”，能把钙“搬运”到孩子的骨骼里，促进钙的吸收。你可以让孩子多吃点富含维生素D的食物，像好了吧！
孩子是否能长高,还得做到这几点,父母早了解但是后天的因素也能对孩子的身高有很大的影响。因此，这些方法，可以有助孩子长高，父母早了解。一、正确的饮食饮食是孩子健康成长的基础。正确的饮食搭配能够保证孩子营养均衡，从而对身高的发育有良好的支持。家长要尽量多给孩子吃些高蛋白、高维生素的食物，例如瘦肉、禽蛋是什么。
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