吃了胀气的菜有哪些
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脾胃虚弱湿气重?4道养生家常菜换着吃,身体轻松不胀气进而出现胀气、腹痛等不适感。为了帮助调理脾胃、去除湿气，适当的饮食搭配尤为关键。通过一些养生家常菜，不仅可以调理脾胃，改善消化吸等我继续说。 吃起来更加清甜可口。(3) 煎带鱼时火候要适中，不要过于翻动，以免鱼段碎裂。这四道养生家常菜，分别从不同角度调理脾胃、疏通湿气，并且都等我继续说。
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肠道爱吃的6道菜,隔天吃一次,开胃消食一身轻松别不舍肠道是人体很重要的消化和免疫器官，被称为“第二大脑”。随着年龄的增长，肠道蠕动逐渐缓慢，容易便秘，胀气，甚至影响免疫力。想要肠胃的健康，除了规律的作息和运动，饮食也至关重要。这次推荐6道“肠道”最爱的菜，富含膳食纤维、益生菌和消化酶，隔天吃一次就好，帮助消化，排毒让等会说。
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第14章这次她却开始吃不下饭，甚至是根本闻不了菜的味道，便秘胀气更是常有的事，害得她整天都来回往厕所跑。我假惺惺的安慰了几句，转头去外地出差了半个月。等回来的时候，看到程慧的第一眼，我甚至都没认出她。她整个人都散发着颓丧疲惫，像是在几日之内衰老，瘦了一大圈。却还是强是什么。
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