发育的时候需要补多少钙
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孩子不想发育慢,常吃4种高钙菜,骨骼强个子猛长家长们总盼着孩子能长得高高壮壮，除了保证睡眠和运动，日常吃对菜也很关键。今天分享4道超适合孩子的高钙家常菜，食材常见、做法简单，口感软嫩不挑嘴，娃每次都能光盘～ 1. 菠菜炒鸡蛋——软嫩鲜香，钙铁双补菠菜自带清甜，和鸡蛋炒在一起香嫩不柴，孩子超爱扒拉着吃。- 食材：菠菜后面会介绍。
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青春期孩子补钙吃这八道下饭菜,开胃又助发育!发育速度开始加快，骨骼生长，身体肌肉积累速度加快。所以，每天需要摄入大量钙含量高的营养美食，补充骨骼和身体发育所需的营养和能量，健康发育长高个。尤其一些钙含量高的开胃下饭菜菜可以多吃，既可以提升青春期孩子的胃口食欲，又可以补钙补能量，健康促身高。因此，我今天整理等会说。
孕期补钙很重要,这3种方式了解下!补钙误区：不是补得越多越好！ 很多孕妈觉得孕期补钙那肯定是多多益善呀，毕竟宝宝的成长发育可离不开钙呢。可事实真不是这样哦！要是盲目地等会说。 钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，所以可不是啥时候补钙效果都一样哦。最佳的补钙时间应是在睡觉前、两餐之间呢。不过要注意得等会说。
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