不吃晚饭伤脾胃吗_不吃晚饭伤气血吗
“不吃晚饭,饿治百病”,古人的过午不食,有科学依据吗?“不吃晚饭，饿治百病”“过午不食，百病不生”，这些说法在民间流传已久，甚至成为部分人效仿的养生法则。但古人提倡的“过午不食”，真的能小发猫。 脾胃运化能力减弱，此时减少进食可减轻负担，避免夜间食物积滞。佛教将“过午不食”作为修行戒律，认为午后进食易引发贪欲与昏沉，通过减少小发猫。
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吃得少活得久?坚持不吃晚饭,除了瘦还有这5个后果!为了追求健康和减肥而不吃晚饭的人不在少数。但大家不知道的是，坚持不吃晚饭，除了能瘦点，还有这5 个可能让你承受不住的后果。1不吃晚饭的5 大危害1. 脾胃虚弱，消化变差《黄帝内经》中提到：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”意思是脾胃就像储存粮食的仓库，人体的营养都靠它好了吧！
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顽固肥胖,别错过张仲景这碗汤,健脾胃,掉秤更顺利大家好，我是蓝豆豆营养师。每年一到夏天，我后台就炸锅了：“老师，我都不吃晚饭了，体重还是纹丝不动！”“我每天跳绳500下，但腰围怎么还没变小？”我听得最多的一句话就是：“我真的很努力了，但就是不瘦。”其实，很多人卡在了一个“隐形胖”的误区——脾胃运化差、代谢掉线、湿气后面会介绍。
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