补肝菜_补肝汤的功效与作用
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秋冬胃口好,6道天然造血菜别错过,滋养气血越吃越健康这6道菜，不用贵食材，也不上火，却能一点一滴把血气养回来，让你红润过秋、平稳入冬。一、爆炒猪肝——补肝血、养眼明心猪肝性温味甘，专入肝经，为中医“养血明目”之首选。适合常感目涩、怕风乏神的人群。爆炒时火候要足，切忌内生外焦。搭配少许姜丝、蒜末，去腥又扶阳，快炒脆后面会介绍。
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对肝脏最好的不是蒲公英,多吃这菜补肝护目,做法还简单还能补肝护目、清热解毒，特别适合中老年人食用，它就是莴笋。莴笋，又名莴苣，是春季餐桌上常见的时令蔬菜之一。它的茎部脆嫩多汁，叶片也等会说。 这道菜不仅制作简单，还能最大程度地保留莴笋的营养成分，特别适合春季食用。接下来，让我们一起看看具体的做法吧！ 【莴笋炒鸡蛋】所需食材等会说。
想让爸妈眼睛亮?这六种养肝明目健脾菜,快码住!爸妈年纪大了，眼睛也越来越不好使，看东西模糊、眼睛干涩都是常有的事儿。别愁啦，今天我就给你盘一盘六种养肝明目健脾的菜，让爸妈眼睛亮起来，这波操作简直“神了”！ 1. 菠菜猪肝汤菠菜可是“护眼小能手”，富含维生素A 和胡萝卜素，能保护眼睛的视网膜；猪肝则是补肝养血的好东小发猫。
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