糖尿病喝粥要测餐后一小时
糖尿病人为什么不能喝白米粥?肥胖的人经常喝好吗?告诉你答案尤其是早晨的餐后血糖非常高，很难控制，我仔细看了他的早餐，正在喝一大碗白米稀饭加上一个大馒头！ 原因找到了！咱们糖尿病患者不能喝白米稀饭，因为喝白米稀饭，就相当于喝糖水。这里有个名词叫食物的升糖指数。简单理解就是吃进去的食物在2小时内，能引起血糖升高的相对速度。..
糖友喝粥易导致血糖飙升?提醒:做好这3点,放心喝粥不惧血糖此外由于粥煮得较为软烂，对肠胃造成的负担较小，经常喝粥对肠胃健康也有一定的好处。不过，对于糖尿病患者来说，喝粥却有可能造成血糖波动，这是因为粥经过长时间的熬煮，更容易被消化吸收，而粥的主要成分是淀粉，这些淀粉可在体内转化糖分，导致餐后血糖升高，因此不少糖尿病患者对好了吧！
经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?告诉你真相小米粥是一种较为“温和”的淀粉类食物。四、喝小米粥的潜在好处1. 缓解饥饿感：小米粥中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少餐后进食量，利于控制体重。对于需要控制血糖的糖尿病患者，适量的小米粥可以作为一种满足感较强的主食选择。2. 营养丰富：小米不仅提供能量，还含有多种维生等我继续说。
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