适合10岁小学生做的食物不甜
这些看似不甜的食物,竟是隐藏的“血糖杀手”沙拉酱沙拉是减肥常见食物，但单吃会觉得寡淡。为提升口感，有人会在沙拉中加入大量沙拉酱。虽然吃起来不甜，沙拉酱中的糖分却很高，会不知不觉使血糖升高。除沙拉酱外，番茄酱、千岛酱等调味酱也应少吃。6、啤酒不少人将啤酒称作“液体面包”，这并非毫无依据，啤酒升糖指数极小发猫。
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医生揭秘:6种不甜却让血糖飙升食物,很多人天天吃沙拉是减肥过程中最常吃到的食物，可光吃沙拉的话难免感觉寡淡无味，为丰富口感，有些人在沙拉中挤入了大量沙拉酱。虽然吃起来的口感并不甜，但沙拉酱里所添加的糖分却非常高，会在不知不觉间让你的血糖升高。除了沙拉酱以外，番茄酱，千岛酱等调味酱也要尽量少吃。6、啤酒很多人还有呢？
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四大高钾食物,89岁老奶奶每周吃,腿脚好精神足香蕉：软甜易吸收的“钾能量包”香蕉是咱们最熟悉的高钾食物，每100克就含约350毫克钾，而且它的钾容易被身体吸收，还带天然甜味和碳水化小发猫。 翻炒10秒，确认调料拌匀，关火盛盘。3、菠菜：高钾还带膳食纤维的“绿叶宝”菠菜不仅含铁，钾含量也很突出(每100克约290毫克钾),还搭配了小发猫。
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