哪些主食升糖指数低又好吃
几毛钱一颗干净碳水,剥开似牛乳一咬拉丝,好吃还不胖!很多人都知道，健康主食应该粗细搭配。但粗粮该怎么选，才能兼顾好吃、好消化和低升糖？ 最近新鲜上市的这颗拉丝小奶芋，无疑是一步到位的等会说。 芋头的升糖指数也很低，是妥妥的低GI食物。蒸一蒸，煮一煮，作为早餐方便又营养，满嘴都是芋头香！ 或清炒、或炖肉、或红烧，滑进嘴里的那一刻等会说。
又折腾出绝佳配方!无油无糖也超好吃!大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是南瓜鸡蛋面饼的做法！最近在家减体重，总是饿的头晕，所以就各种折腾抗饱低脂的主食，特别是刚出锅，特别特别的香，又是可以纳入我的人生菜单啦，正在减脂的家人们，快推快推！ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐等我继续说。
减脂期零糖油主食,随便吃还越嚼越香!好吃的美食啦！今天给你们分享的是煎玉米面饼子的做法！哪个碳水脑袋不爱吃这个外脆里软的粗粮锅贴，玉米面香喷喷的，又是超级干净的慢碳水，无油无糖，适合中国减脂宝宝体质，当一餐的主食又顶饱又满足！特别是刚出锅热腾腾的时候，不吃菜都能干掉三个，好香！ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐还有呢？
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