吃米饭会不会长胖_吃米饭会不会长胖呢
汪峰飞新疆与森林北约会,两人共吃一碗米饭,友人害羞低头不敢看那天在新疆一家餐厅，汪峰和森林北坐在桌边吃饭，靠得挺近，头挨着头，一块儿吃东西，动作自然得像过日子的老夫妻，旁边坐着个年轻男孩，低着头，脸红得厉害，抽烟都躲到身后，森林北看见粉丝还点了个头，笑了笑，汪峰一边听手机里的消息，一边手没停，两人穿得厚，皮衣套毛衣，正好配新疆十月好了吧！
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调查发现:老人少吃米饭,不久后身体或有5大变化近来有个现象挺有意思的，很多上了年纪的人开始主动少吃米饭，理由五花八门，有的说是怕血糖高，有的说吃米饭容易胖，还有的觉得米饭没营养不如杂粮健康。其实这种想法挺普遍，但医生和营养专家在调查时发现，老人若长期明显减少米饭摄入，身体可能会慢慢出现一些不太好的变化，而且好了吧！
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这3种主食比米饭馒头更易胖!很多人天天吃却不知方便面：双重致胖组合面饼经过油炸处理，调料包又含有大量钠和油脂。一包普通装方便面热量在500大卡左右，加上缺乏膳食纤维，吃完血糖会快速升高。如果习惯加根火腿肠，这顿饭的热量就直奔700大卡去了。二、这些主食为什么更容易胖1、油脂含量惊人普通米饭的脂肪含量不到1%后面会介绍。
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