饭后最好的消食方法
老人饭后立马午睡危害大!一文说清隐患与预防方法在日常生活里，不少老人吃完饭就往床上一躺开启午睡模式，认为既能消食又能快速恢复精力。可这种看似平常的生活方式，长期坚持极有可能给身体带来健康危机。研究和临床观察显示，很多老人饭后立马躺下休息，短短半年身体就可能出现消化不良、血压异常波动、胃食管反流等状况。..
研究发现饭后午睡的老人,6个月内身体或有3个变化对于许多老年人来说，饭后的午睡似乎是生活中最自然不过的事情，习惯性的休息一小会儿，既能消食，又能恢复体力。然而，最新的研究却发现，这样的午睡习惯，虽然看起来是放松的好方法，但却可能带来一些不为人知的影响。尤其对于年长者来说，长时间保持这种生活习惯，可能会在不知不说完了。
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菊花茶是护肝的好物?再三告诫:过了60岁,喝茶可多喝“3茶”茶，是中国人生活中不可或缺的一部分。从清晨醒脑一杯，到饭后消食一盏，茶不仅仅是口感的享受，更是健康的伴侣。尤其是随着年龄增长，身体的新陈代谢和免疫力都会逐渐减弱，合理饮茶成为很多老年人保持健康的好方法。近年，菊花茶因其护肝功效频频被提及，但它真是“护肝神器”吗后面会介绍。
收藏!天热老人睡午觉,避开这4种休息法,健康又舒适!家人们谁懂啊！天热的时候，老人睡个午觉那简直是“续命”法宝，但要是休息方法不对，那可就适得其反啦！下面这4种休息法，老人睡午觉的时候可得避开。一、饭后立马睡很多老人习惯吃完午饭就往床上一躺，觉得这样既舒服又能消食。但你知道吗，饭后立马睡觉，胃肠的蠕动会减慢，消化能小发猫。
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