改善肠胃消化运动视频
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肠胃消化差困扰多?饮食运动等多维度改善指南来了改善肠胃功能。艾灸时要注意温度适宜，避免烫伤皮肤，每次艾灸15-20分钟，每周进行2-3次。艾灸疗法尤其适合脾胃虚寒型消化不良患者，能有效缓解胃部冷痛、食欲不振等症状。肠胃消化功能差不是一朝一夕形成的，改善也需要耐心和坚持。通过饮食调整、生活习惯改善、运动锻炼和中等会说。
改善消化不良,食疗和运动哪个效果更胜一筹?前段时间，网上有个热门话题引起了大家的广泛讨论：一位年轻人经常消化不良，尝试了各种方法都不见明显好转。有人建议他食疗，多吃些助消化的食物；也有人说运动才是关键，促进肠胃蠕动效果好。这就不禁让人思考，改善消化不良，食疗和运动到底哪个效果更胜一筹呢？这可真是个让人纠好了吧！
运动族必看!3种适合肠胃不好者的运动身边不少朋友都在抱怨肠胃不好带来的种种困扰，吃点稍微不对付的东西就闹肚子，消化也总是不给力。这时候大家往往第一反应就是吃药或者在饮食上各种小心翼翼，可你知道吗？运动其实也是改善肠胃不好状况的一把“利器”哦！今天就给广大运动族们讲讲3种适合肠胃不好者的运动，绝还有呢？
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香菜立大功!爱吃香菜的人,不出3个月或有4大变化!促进消化，胃肠不适轻松缓解！ 香菜中的挥发油成分，可是胃肠的“好朋友”。它能刺激胃肠道的运动，促进消化液的分泌，帮助改善消化不良、胀小发猫。 这些油脂能促进胃肠蠕动，改善消化功能。长期吃香菜，胃肠健康得到改善，肠胃负担减轻，人体的吸收能力也随之提升。二、调节血糖，糖尿病患小发猫。
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