便秘胀气就是拉不出来怎么治疗
便秘因纤维不足?医嘱:添4种食物解难题!我曾接诊过众多因便秘而求医的患者。便秘给生活带来诸多不便，让人精神疲惫，常伴有腹部胀气、食欲不振，甚至心情烦躁。很多患者会问：“便秘是不是因为膳食纤维摄入不足呢？”这个问题看似简单，却对便秘的认识和治疗有着深刻影响。实际上，回答这个问题要从便秘的成因说起。便等我继续说。
益生菌挑选有技巧,符合这三个标准才真正有效!凌晨两点的便利店，加班族小陈盯着货架上五颜六色的益生菌饮料犹豫再三。“同事说喝这个能治便秘，可上次买的冲剂怎么越喝越胀气？”结账后面会介绍。 益生元就是这些菌群的“能量补给站”，常见的低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉，能让益生菌快速“安营扎寨”。挑选时认准益生菌+ 益生元的组后面会介绍。
∪﹏∪
建议一周吃3次,提高免疫力,身体更健康!肚子容易胀气、消化不良，甚至有时候还会出现腹泻或者便秘等问题。这样一来，很多人就开始犯愁，肠胃不好，究竟吃什么才好？是不是要完全避免某些食物，还是说有一些食物可以帮助调理肠胃呢？ 作为一名在医院多年的医生，我常常在诊疗过程中遇到这样的问题，其实我们大部分的肠胃不好了吧！
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