冬瓜薏仁煲汤怎么做
冬瓜这样吃,美味又健康,3种做法快收藏!冬瓜到底有哪些令人惊艳的吃法呢？接下来就为大家揭晓三种美味又健康的冬瓜做法。一：冬瓜带皮煲汤更鲜美很多人认为冬瓜煲汤得把皮去掉，觉得皮会影响口感。但其实冬瓜带皮煲汤更鲜美。就拿冬瓜排骨汤来说，冬瓜带皮、去囊去籽后切块，薏米浸水20 - 30分钟，排骨焯水后去杂质备小发猫。
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夏季必吃这3种食物,清热解暑超有效!冬瓜并非只能煲汤才解暑说起冬瓜，很多人第一反应就是拿来煲汤，比如冬瓜薏米排骨汤。但值得注意的是，冬瓜可不止这一种吃法能解暑呀！就拿冬瓜虾仁汤来说，这道汤清爽得很，家里一周至少做三次呢。先把冬瓜去皮切薄片，别切太厚不容易熟哦，鲜虾去壳开背用料酒和姜片腌5分钟。锅里是什么。
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立夏后必吃3道“清热菜”!简单好做,清爽入夏不燥热第一道：冬瓜薏米排骨汤推荐理由：冬瓜是夏天的“灭火器”，清热利尿；薏米祛湿，搭配排骨炖汤，清爽不油腻，喝完浑身舒坦。做法： 1. 排骨焯水(冷水下锅，加料酒煮出血沫，捞出冲洗干净)。2. 冬瓜切块(不用去皮，清热效果更好),抓一小把薏米提前泡半小时。3. 排骨、薏米、两片姜一起丢进锅等我继续说。
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夏季必做!3款清爽美食,让你一口爱上夏天别小瞧家常食材的大变身咱先说说这冬瓜薏米老鸭汤吧。好多人觉得做汤嘛，随便弄弄就行，可真不是这么回事儿哦！就拿处理鸭肉来说，一开始总好了吧！ 怎么知道不行呀？结果试了几次才找到完美平衡呢！选虾一定要挑新鲜活蹦乱跳的，薄荷也要选嫩绿清香的，这样做出来的味道才绝绝子呀！要是一好了吧！
夏日养生汤谱:5道家常汤品,清爽解暑又祛湿立夏过后小满到来，天气就开始升温了。为适应这天气，饮食上也要调整，尤其是少不了一锅汤。汤是夏天的标配，既能补充水分，还能补充营养。做汤时，食材可自由组合，根据个人喜好或身体机能条件选择。本文就分享几道适合夏天喝的汤。冬瓜、薏米、绿豆、山药、玉米等，都是常见且营还有呢？
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这汤祛湿效果棒,使劲吃浑身舒坦!冬瓜是夏季常见的蔬菜，也是祛湿减肥的神器，试试搭配芡实和薏米，食疗效果翻倍，搭配猪骨一起煲汤，祛湿效果一流，喝上一碗，保证身体很轻松。许多北方人肯定第一次听说，来看一看南方人教你如何来烹饪吧。六月，不论贫富，这汤要使劲吃，祛湿效果棒，浑身都舒坦。【冬瓜莲子芡实薏米煲还有呢？
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夏天除湿,这些简单易行的方法别错过!夏季湿热交加，人体易受湿气困扰，出现乏力、头重、食欲差、皮肤黏腻等问题。中医认为“湿性黏滞”，需通过健脾、利湿、升阳来调理。以下是简单易行的除湿方法： 1. 饮食调理：吃对食物，湿气自消✅ 薏米赤小豆粥：经典搭配，利水渗湿，适合脾虚湿重者。✅ 冬瓜、丝瓜：清热利湿，煮汤或小发猫。
6款夏日神仙汤清甜开胃,巨解馋超适合小朋友!1. 冬瓜薏米陈皮猪骨汤几块猪骨、一把薏米、两片陈皮，主角冬瓜切大块！ 小火慢炖1小时，汤色奶白清透，冬瓜入口即化，薏米软糯带嚼劲，陈皮香气若有似无，解暑又开胃！ 怕薏米寒凉，可以先炒一下，煲汤时少放点就行啦～ 2. 太子参无花果瘦肉汤太子参一小把、无花果干几颗、猪里脊切片！炖小发猫。
祛湿正当时!多吃“3菜2肉”,清爽过夏天推荐做法：冬瓜薏米排骨汤1. 冬瓜去皮切块，薏米提前浸泡2小时，排骨焯水备用。2. 砂锅中加排骨、薏米、姜片，大火煮开后转小火炖1小时。3. 加入冬瓜继续炖20分钟，最后加盐调味，汤汁清甜，冬瓜软烂。2. 赤小豆：健脾祛湿黄金豆赤小豆利水渗湿，搭配祛湿食材煮汤，效果翻倍。推荐做法是什么。
天热煮这汤全家喝,清爽解暑又祛湿,老人孩子多喝!在做汤的时候，里面的食材可以自由组合，根据个人喜好或者身体机能条件来做出选择。这次就分享了几道适合夏天喝的汤。食材有冬瓜、薏米、绿豆、山药、玉米等等，都是常见的食材，营养价值高，有些还是应季的食材。想想在炎炎夏日煮上一锅清爽解暑又祛湿的汤，浑身都轻松。尤其是等我继续说。
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