减肥期间早上吃的蒸鸡蛋怎么做
一个实用炖盅蒸鸡蛋,好用又方便也不是为了减肥，毕竟我吃的零食什么的更多的，就是懒呗，一个人吃饭，没有太多的讲究，更不会想着如何搭配了，就是突然想吃什么立马去买，有的等会说。 也可以用它来蒸鸡蛋，这样就少了一些步骤，自己觉得挺方便的，准备先做个水蒸蛋试一下。平时孩子在学校食堂吃的是猪肉，鸡肉的多，鱼的话，我等会说。
医生提醒:早上常吃鸡蛋,不到1个月身体或有3大变化要说咱们老百姓餐桌上最常见的“营养担当”，那必须得是鸡蛋！ 煎、炒、蒸、煮，花样百出，怎么做都好吃。不过，关于鸡蛋的说法也是五花八门，让人有点摸不着头脑： “听说早上吃鸡蛋能减肥，真的假的？”“鸡蛋吃多了，胆固醇真的会飙升吗？”今天，咱们就来好好给鸡蛋“正名”，聊聊关小发猫。
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玉米面别再蒸窝窝头了,十分钟做一盘杂粮菜丸子超好吃,营养丰富减肥的小姐姐赶快试试吧！ 准备材料：玉米面、菠菜、胡萝卜、粉丝、鸡蛋、生抽、蚝油、食盐做法： 1:粉丝浸泡变软后切碎。菠菜洗净焯水，晾是什么。 两大勺玉米粉搅拌均匀。4:将馅料团成团，然后裹上一层玉米粉。将所有菜团裹好玉米粉后放入蒸锅，上汽后蒸十五分钟即可。美味又低卡，天然是什么。
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