有什么药吃了可以绝经的_有什么药吃了可以让心情变好
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绝经后常吃这5种食物,养好卵巢延缓衰老!今天就分享5 种对绝经女性超友好的食物，把它们端上餐桌，每天吃一吃，身体会给你惊喜！ 一、软糯香甜的“肠道清道夫”——红薯清晨的厨房里，红薯在蒸锅里咕嘟咕嘟冒着热气，不一会儿，香甜的气息就飘满整个屋子。这种再常见不过的食物，却是绝经女性的“养生宝藏”。红薯富含膳说完了。
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女人绝经后必看!每周吃3次这4道“花青素之王”,皮肤紧致不显老可以帮助女性在绝经后保持年轻状态。今天，我们推荐四道富含花青素的美味食谱，每周吃三次，让你在享受美食的同时，轻松拥有紧致肌肤和健康体态。一、黑米核桃露： 材料准备：黑米100克；核桃仁50克；冰糖适量(根据个人口味调整);清水适量；牛奶或植物奶(可选) 适量步骤： 1. 浸泡黑米等我继续说。
55岁女性绝经后骨质疏松,吃豆腐能补雌激素吗?张女士55岁，两年前步入绝经期，上个月因腿脚不适查出骨质疏松，医生说是体内缺乏雌激素所致。回家后，张女士网上搜索补雌激素方法，有人说常吃豆腐有效，可又看到“豆腐含大量激素，男人吃多会变娘，女人吃多会患乳腺癌”的说法，让她很疑惑。豆腐营养丰富，含植物蛋白、不饱和脂肪酸等会说。
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