祛湿补气养生汤_祛湿补气血的茶
秋分前必吃3道菜!祛湿补气、解腻暖身,适配3种体质「应季养生菜」从药膳海鲜到茶香腊味，再到粤式啫啫煲，每道都精准踩中秋分饮食需求，新手也能跟着做！ 一、石斛黄芪梭子蟹：秋分祛湿补气的等会说。 黄芪能帮着补气血、提免疫力，避免换季感冒；铁皮石斛是“润燥能手”，口干舌燥时喝两口汤就缓解；再加上紫苏叶去腥暖胃，连怕寒的人都能放心等会说。
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一味药补气,效果不比黄芪人参差,补气健脾,祛湿通络,还不上火养生工作就要更倾向于宣肺气、补肺虚、降肺逆、益肺阴。而说到补气，很多人所想到的中药材往往都是黄芪，黄芪虽为补气之长，但也存在相应的弊端，比如易上火等，因此，选对合适的药材，才能真正达到养生的目的，在这里也给大家推荐一个更好的中药材，它不仅能够补气健脾、祛湿通络，在说完了。
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雨水到,吃三宝!老祖宗的养生秘诀,健脾祛湿身体好吃对了才能祛湿养阳，浑身舒坦。一、少酸多甜养脾胃雨水时节肝气旺，酸味吃多易伤脾。这时候要多吃“甘味”食物，比如红枣、山药、南瓜、莲子，煮一碗热乎乎的红枣粥，暖胃又补气12。老一辈常说“春吃芽，夏吃瓜”，鲜嫩的荠菜、春笋正当季，清炒或炖汤！ 二、雨水必吃“三宝”荠菜还有呢？
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