冬瓜加姜去寒性_冬瓜加姜煮水喝有啥好处
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五月养生正当时,冬瓜加它煮水喝出好气色✨【黄金祛湿组合】- 冬瓜100g:天然"祛湿器",富含丙醇二酸抑制糖类转化- 薏米20g:"健脾利湿第一米",体寒者可先炒制去寒性(沉浸式制作教学) 懒人版制作法: 1️⃣ 薏米淘洗后浸泡2小时(急用可换热水泡1小时) 2️⃣ 冬瓜带皮切块(皮中葫芦巴碱是祛湿关键) 3️⃣ 所有材料倒入破壁等我继续说。
上班族必看!冬瓜荷叶茶的神奇养生妙用其中冬瓜荷叶茶备受上班族的青睐。不少人觉得喝这茶就是图个清爽,真有那么多神奇养生妙用吗?嘿,您可别小瞧了它,这里面的门道可多着呢,且听我一一道来。冬瓜荷叶茶可不只是“夏日限定”! 大家普遍认为冬瓜荷叶茶就是夏天喝喝解解暑的,毕竟冬瓜和荷叶都是寒性的,感觉就是专为小发猫。
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夏至暑湿交织,5种“清补”美食消暑又护脾胃!贴士:脾胃虚寒者加2片陈皮或1勺红糖中和寒性。2. 冬瓜薏米老鸭汤——祛湿“黄金搭档”食材:冬瓜300g、薏米30g(炒制)、老鸭半只、姜3片做法: 鸭肉焯水去血沫,与薏米、姜片同炖1.5小时; 冬瓜带皮切块,加入再煮20分钟,加盐调味。功效: 冬瓜:利水消痰,含丙醇二酸助控体重; 薏米:健好了吧!
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