什么菜刮油脂效果最好
40岁后建议常吃这4道菜,清肠刮油,越吃肚子越扁!没有厚重油脂，配米饭刚好。- 准备食材：龙利鱼柳1块(切薄片)、胡萝卜半根(切细丝)、菜瓜1根(切细丝)、姜片2片、淀粉1勺、生抽1勺、盐少许- 做法步骤： 1. 鱼片加姜片、1勺淀粉、少许盐抓匀，腌制10分钟(防散还嫩); 2. 热锅冷油，放姜片炒香，倒入鱼片，中小火滑炒至表面变白，盛出备用； 还有呢？
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必看!3道低脂刮油超下饭的菜,真能让肚腩变小?今天我就给你盘一盘3道低脂刮油还超下饭的菜，看看它们是不是真能让肚腩变小！ 第一道：凉拌黄瓜木耳这道菜堪称低脂界的“扛把子”。黄瓜水分足，热量低，就像一个清爽的小卫士，帮你带走身体里的多余油脂。木耳呢，就像肠道的“清道夫”，能吸附肠道里的垃圾。做法也超级简单，你把等我继续说。
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收藏!自制肉皮冻秘籍,让你实现肉皮冻自由捞出后用刀把肉皮上的油脂刮干净，油脂太多会让肉皮冻很腻，这波操作可不能少。接着把处理好的肉皮切成小条，放进锅里，加入适量的水，水和肉皮的比例大概是3:1。再放入葱姜、八角、花椒这些调料，开小火慢慢熬煮，大概煮一个半小时左右，直到肉皮变得软烂，汤汁变得浓稠。最后把汤汁小发猫。
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