虾仁炒什么减脂餐最好吃
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快手减脂!5分钟搞定180大卡西芹百合炒虾仁健身餐缩短烹饪时间虾仁开背更易入味且熟得快全程保持大火，锁住食材水分营养数据总热量：约180大卡蛋白质：22克碳水：12克脂肪：6克变化升级素食版：虾仁换成50克口蘑片豪华版：加10克腰果同炒辣味版：起锅前淋3克辣椒油适合场景加班晚餐：搭配杂粮饭就是完整一餐健身餐：运动后30等会说。
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节后减脂必学!虾仁火腿炒乌冬面,低卡又饱腹真的可行?减脂餐的好伙伴。100克低脂火腿的热量大概在130大卡上下。再说说乌冬面，它的升糖指数比普通面条低，而且有嚼劲，吃一点就容易饱。这几种食材搭配在一起，简直是减脂界的“天选之子”，热量不高还超级饱腹，这波操作直接封神！ 接下来就给你奉上低卡又饱腹的虾仁火腿炒乌冬面的制说完了。
夏季这样吃,刮油燃脂体重速降,整个人轻松到飞起!豆腐皮、黄瓜丝。制作步骤： 2.【鸡蛋拌黄瓜】食材：黄瓜、鸡蛋。制作步骤： 3.【菠菜面片】食材：普通面粉、新鲜菠菜。制作步骤： 4.【西兰花炒虾仁】食材：西兰花、虾仁、口蘑制作步骤： 这4道减脂菜肴分享给你们，低卡又好吃，营养还不胖。做法简单，巨巨好吃！减脂姐妹们可以试试哦说完了。
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