炖什么汤比较补奶_炖什么汤比较滋润
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春补必喝六道汤,让孩子身高“一路狂飙”大火滚出奶白色。③ 豆腐切块，笋片焯水去涩，滚10分钟撒枸杞。豆腐含钙量是牛奶两倍，鱼骨熬出的磷酸钙最易吸收。2. 山药排骨汤① 排骨冷水下锅加花椒焯净，山药戴手套削皮切滚刀块。② 砂锅炖1小时后放山药，加两颗去核红枣。③ 喝前撒白胡椒。3. 菠菜猪肝汤猪肝选颜色鲜亮说完了。
哺乳期狂喝4道“下奶汤”,3天奶量翻倍,喝出奶牛体质不长肉!天天喝油腻猪蹄汤，奶没多几滴，腰上赘肉倒是叠三层？别慌！这4道“神仙下奶汤”是产科护士长私藏的催乳秘方，低脂高蛋白、补气血不长肉，喝完小发猫。 大火煮10分钟至汤色奶白3.放豆腐块转小火炖15分钟，撒枸杞葱花4.喝汤吃肉，鱼骨都炖到酥烂可嚼一定要加开水！冷水会让蛋白质凝固，汤不白小发猫。
坐月子必看!这些知识能让新手妈妈少走弯路,你知道几个?新手妈妈坐月子就像“打怪升级”，要是没掌握正确知识，那可真是步步踩坑！今天就给大家分享一些坐月子的必备知识，让你少走弯路，轻松度过月子期。饮食方面知识很多人觉得坐月子就得大鱼大肉使劲补，这其实是个误区。你要是刚生完孩子就猛吃油腻的汤，不仅容易堵奶，还可能让你体是什么。
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