老年人肺不好吃啥补身体_老年人肺不好吃啥药好
蛋白吃得好健康少不了,中老年人常吃6种高蛋白别心疼钱既好吃又好消化，还能帮着补蛋白、稳状态。今天分享6道适合中老年的高蛋白菜，做法不复杂，花钱不多，平时多做来吃，身体更有劲儿。一、酱卧虾仁蒸蛋：嫩滑无负担，蛋白双补鸡蛋和虾仁都是“轻负担高蛋白”食材，蒸着吃最能保留营养，入口嫩滑不费牙，连牙口不好的长辈都能轻松吃，一顿好了吧！
中老年人必看!啥主食能减脂补钾稳血糖,让身体倍儿棒?人到中年，身体就开始“闹脾气”了，各种小毛病接踵而至。你是不是也像很多中老年人一样，特别关注自己的健康，想着能通过吃点啥好吃的，改善改善身体状况？尤其是在主食的选择上，总希望能找到一种既能减脂，又能补钾，还能稳定血糖的“全能选手”。那到底吃啥主食能有这么厉害的功后面会介绍。
钾含量超香蕉,中老年人隔天吃一次,腿脚好还护肝煮汤都好吃，建议中老年隔天吃一次，简单烹饪就比吃寡淡的补剂更顺口一、芦笋炒口蘑：鲜爽脆嫩，不油腻芦笋自带清甜味，和口蘑的鲜搭在一起等我继续说。 口蘑算不上贵价食材，但对中老年的身体需求特别贴合——补钾不费力、养护肝脏还易消化。这四道做法各有风味，鲜爽的、下饭的、暖身的都等我继续说。
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