炒赤小豆薏米泡水_炒赤小豆薏米泡水喝
˙＾˙
4道“祛湿高手”隔天吃,甩掉湿气腿脚轻便一身爽!身体像泡了水的棉花，沉甸甸拖不动？没精神、睡不醒，肚子胀得难受？别急，厨房里藏着四位“祛湿高手”，隔天换着吃，身体轻快腰板硬，甩掉湿气一身爽！ 【头号高手】薏米+赤小豆：赶走多余“水气”食材：薏米一小把、赤小豆一小把、清水适量(可加两片姜)。做法： 薏米、赤小豆提前泡水2还有呢？
冬日必饮!这碗汤健脾胃、驱寒湿、增强免疫力,错过太可惜!薏米、莲子、姜片、赤小豆以及老母鸡。首先用清水清洗药材并泡30分钟；老母鸡洗净后与姜片一起焯水备用。然后将所有食材加水放入炖盅中，慢炖2小时，在出锅前撒上适量食盐调味即可享用。五指毛桃水鸭汤此款汤品需要用到五指毛桃、玉竹、猪骨、水鸭、胡萝卜、薏米、陈皮、..
这汤天冷使劲喝,健脾胃,祛湿寒,强免疫,别不懂吃啊!薏米，茯苓，五指毛桃，猪筒骨~ 做法：药材浸泡5分钟洗净备用，猪骨加姜片焯水捞出洗净备用，所有食材放炖锅，加热水定时炖1.5小时，最后加盐调味就可以了~ 五指毛桃鸡汤准备五指毛桃，芡实，茯苓，薏米，莲子，姜片，赤小豆，老母鸡~ 做法：药材用清水清洗干净泡30分钟，老母鸡洗净加姜片焯水备还有呢？
入伏后,早餐换这个代替豆浆油条,排湿气养脾胃少生病薏米山药糊】食材：山药120g,赤小豆50g,薏米30g 做法：所以食材放入破壁机，加500ml清水，加适量冰糖，豆浆模式25min即可～ 薏米可以先炒一下，祛湿效果更佳！ 赤小豆可提前泡2-4小时，口感更浓稠细腻！ 说起这个，我想起小学流鼻涕，姥姥也是这碗救我来着头伏二伏湿热交错，薏米渗湿不寒说完了。
原创文章，作者：衡水联宇互联网信息服务有限责任公司，如若转载，请注明出处：http://demo.lianyuseo.com/qpmihuf6.html
相关推荐
-
茭白炒五花肉的做法大全视频_茭白炒五花肉的做法大全家常
各位美食圈的伙伴们，入夏之后，天气越来越热，大家的胃口是不是也变得有点“挑剔”啦？别担心，今天我就给大家分享三道超适合夏天吃的家常菜——茭白虾仁炒毛豆、五花肉炒蛾眉豆、蒜苗藕带炒牛肉。这三道菜荤素搭配，好吃不贵，全家人都会爱不释口！入夏后，别忘记吃“3菜”，荤素搭后面会介绍。
-
成年人每天喝多少牛奶最合适_成年人每天喝多少牛奶为好
随着人们对健康认知的不断深化与提升，牛奶这一蕴含丰富天然营养的宝库，已然成为了众多家庭餐桌上不可或缺且备受珍视的健康元素。无论是成年人还是孩子，每天一杯牛奶，似乎都成了理所当然的健康习惯。然而，最新的一项研究却引发了广泛的关注：每天喝牛奶的人，血管栓塞的风险可是什么。
-
不吃东西胃难受怎么回事
还胀气难受？山药这“小妖精”，它到底是不是胃胀气的“元凶”啊？这关系可真是让人一头雾水。还有啊，咱们平时该怎么吃才能好好护肠胃呢说完了。 花椒这些辛辣的东西。2. 不吃生冷食物生冷食物，像冰淇淋、生鱼片啥的，会让肠胃“瑟瑟发抖”。肠胃的温度突然降低，蠕动就会变慢，消化功说完了。
-
泡水喝什么对肝有好处
尤其是肝功能不太好的患者，常喝山楂水，身体可能悄悄发生这4个变化——不是玄学，是有科学依据的。先说第一个：疏肝理气，缓解“肝胀痛”。.. 更是在帮肝减负，防止它被油脂压垮。第三个好处：抗氧化，延缓肝细胞老化。很多人不知道，肝其实是个“解毒工厂”。每天吃进去的药、酒、..
-
早上喝什么可以清理肠道垃圾宿便
能够帮助促进肠道蠕动，清理宿便，让肠道更加干净，最近，一则消息引起了广泛关注，有研究称，苹果可以在36小时内清除50%的“肠道垃圾”。这小发猫。 能够帮助肠道菌群回归健康状态，让消化系统更加稳定。让肠道蠕动“加速”很多人觉得便秘只是偶尔的排便不顺畅，没什么大问题，但如果长时小发猫。
-
吃完饭一个小时肚子胀是什么原因
吃饭后的腹胀与消化不良，不容忽视的信号。不少人会在餐后感觉肚子胀得难受，通常以为只是偶尔吃多了或者消化欠佳。但要是这种状况持续存在，特别是餐后不适感强烈，那就可能与肠道息肉有关。研究表明，约30%至40%的肠道息肉患者在早期会出现餐后腹胀、消化不畅的情况。也就后面会介绍。
-
调理肠道最好的中草药_调理肠道最好的益生菌女性
中国青年报客户端北京8月5日电(中青报·中青网记者夏瑾)暑期是出行的高峰，在旅行过程中如何预防水土不服？水土不服导致的胃肠道疾病应如何解决？在8月5日国家中医药管理局召开的“暑期中医药养生”专题发布会上，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮从预防和调理两方面说完了。
-
泡脚用什么好_泡脚用什么好祛湿气
“阳入于阴，则寐。”古人一句话，道出睡眠的要诀。许多脾虚的人，总觉白天乏力、晚饭后犯困，到了夜里反而辗转难眠，醒了又难再睡。门诊里，常有人问：泡脚能不能帮我睡得踏实一点？答案多半不在“神奇方子”，而在一盆恰到好处的温水与持续的小习惯里。从中医看，脾主运化，脾虚则水说完了。
-
喝奶粉肚子大是怎么回事
闺蜜楠楠凌晨1点发来消息：“刚带娃从医院回来，医生说孩子拉肚子是因为喝了冰箱里的奶粉，可我一直以为这样存才新鲜啊！”作为两个孩子的妈妈，我太懂这种“好心办坏事”的无奈，曾经我也走过弯路啊！ 奶粉是宝宝的重要口粮，可关于它的储存和喂养误区，很多家长至今还在踩坑。儿科好了吧！
-
煮熟的鸡蛋怎么腌制咸鸡蛋_煮熟的鸡蛋怎么腌制的快
俺家里人都喜欢吃腌的咸鸡蛋，特别是早上不想炒菜的时候，熬点粥配着吃，拿肉都不给你们换呀！懂的都懂！ 真的越做越想做，越吃越上瘾，一次比一次做的好，不是特别咸的那种，蛋黄腌的沙沙的直冒油，可比外边卖的咸鸭蛋好吃多了！ 喜欢的快去试试这个做法吧，只需三步就能轻松搞定，关键还是等会说。
.jpg)
.jpg)
.jpg)