吃水果腹胀_吃水果牙龈出血
饭后吃水果真的错了?别再被误导,一文给你讲清楚!得饭前吃?但也有人觉得饭后吃水果挺舒服的,这可把人整迷糊了!今天咱就来好好唠唠,饭后吃水果到底对不对。在日常生活里,很多人吃完饭就习惯来上点水果,觉得这样既能解腻,又能补充维生素。但有人说饭后吃水果,水果会在胃里停留时间过长,容易发酵,导致腹胀、腹泻等消化不良的等我继续说。
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肝病患者吃水果讲究多!橙子、荔枝、榴莲为何不适合多吃?有肝病的人吃水果,看似简单实则大有讲究。不少人觉得水果健康天然,病人都能吃,像橙子富含维C和水分,酸甜可口,很多肝功能异常者将其当“营养补剂”。然而,医生临床发现,部分肝病患者吃某些水果后,肝功能指标不升反降,还出现过敏、腹胀、转氨酶升高等反应,这和水果特定成分有好了吧!
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夏季早餐吃不对水果,小心肠胃不舒服!水果成为很多人早餐桌上的常客,想着既能补充水分又能获取营养,多美妙呀。可你知道吗?有这么个事儿,一位上班族小李,夏天早上为了图方便,经常随便抓个水果就当早餐吃,结果没多久,肠胃就开始闹别扭了,时不时地胃痛、腹胀,可把他折腾坏了。这可给咱们提了个醒,夏季早餐吃水果,可后面会介绍。
秋天不排便憋出斑!这4种“肠道清道夫”水果谁吃谁知道再加上贴秋膘吃得油腻,肠道可就遭了殃!毒素排不出,脸色暗沉、长痘、腹胀…别提多难受了! 怎么办?难道要靠吃药吗?No!no!no! 咱们吃货有吃货的办法!大自然在秋天赐给了我们4种“通便神器”,堪称水果界的“肠道推土机”!每天吃一种,保证让你拉得爽、排得畅,肚子平了,人都轻了好还有呢?
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肠胃病高发期将至!医生建议少吃水果,多吃这3种食物腹胀、消化不良、食欲下降等问题随之而来。夏季的肠胃疾病高发,与高温天气和不良的饮食习惯密切相关,此时合理的饮食选择就显得尤为重要,尤其是对于那些已经有肠胃问题的人,更需要在饮食上加以调节。那么,如何在夏季有效保护肠胃,减少不适呢?医生建议,少吃某些水果,多选择还有呢?
春天便秘别怕!吃这7种蔬菜,清肠胃不腹胀春天一到,肚子就像打了个结,鼓鼓囊囊,明明吃得不多,却总觉得“堵”。多喝水?无济于事。吃水果?那只是权宜之计。真正让便秘“怕得要命”的,其实是7种看起来平平无奇、但作用惊人的蔬菜。每天吃上一点,肠子像开了闸,轻松通畅,肚子也不再胀得难受,整个人都轻盈了。这7种蔬菜不小发猫。
肝病不能吃橙子?医生劝:想护肝脏,这3种水果少吃!很多人以为水果是健康的、天然的,不管什么病人都可以吃。特别是橙子这种常见水果,含有丰富维C和水分,口感又酸甜,很多肝功能异常的人都拿它当“营养补剂”。但医生在临床上却发现,有一部分肝病患者在摄入某些水果之后,肝功能指标不升反降,甚至还引发过敏、腹胀、转氨酶升好了吧!
医生呼吁:肠胃弱的人春季少吃这3种性寒水果,再爱也忌口!口感偏脆甜的水果时,很多人根本抵挡不住。有的人觉得只要不是冬天吃冰的就没问题,其实这事要看体质,特别是那些肠胃功能本来就偏弱的人,春季吃冷性水果不但不养生,还可能惹出事。医生在门诊中经常遇到这种情况,本来就腹胀、腹泻、胃口差,结果还偏爱吃些生冷寒性的水果,吃完是什么。
这种水果正陆续上市,吃对了更健康都知道李子是能促进胃肠蠕动的“减肥水果”,但劝你别一口气吃太多!因为李子皮中含有的鞣酸比果肉更多,在肠道中会与蛋白质结合,形成团状,不仅使食物中的营养难以被吸收,还让人腹胀、腹痛、消化紊乱。所以吃李子最好剥皮,大部分李子品种的含糖量、热量都较低,含有丰富的果胶后面会介绍。
注意!这些水果暗藏“健康陷阱”,吃不对小心“反噬”身体吃时应吐出果核,一天吃一小把(约10颗)即可,糖尿病患者更要谨慎,最好遵医嘱。火龙果富含膳食纤维可通便,但膳食纤维含量过高,肠胃功能不佳者吃多易引发肠胃痉挛、腹胀、腹泻,且其糖分也不低,会使血糖升高。肠胃不好的朋友一天吃一小块,肠胃正常者一天也别超过半个。水果营养好了吧!
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