吃什么可以去肝火去湿气_吃什么可以去肝火
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春吃芽,病不沾!少许白菜土豆,要多吃这菜,降肝火去湿气清肠胃不仅改善春季常见的肝火旺盛、湿气缠身等烦扰，还能有助于消化，减轻肠胃负担，有着不可小觑的作用。芽菜的品种丰富，豌豆苗、香椿、荠菜等后面会介绍。 且豆芽富含的丰富大豆异黄酮能够调节激素，缓解更年期症状； 黄豆芽富含的丰富膳食纤维， 高水分、热量低，能清肠刮油通便，有助于减脂瘦身。..
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10月吃一瓜,清肝助眠又祛湿,精气足中药不用抓!容易肝火冒头、湿气缠身，晚上睡不踏实；而鲜嫩的丝瓜性凉味甘，既能帮助清解秋燥肝火，又能通过温和的利湿作用带走体内湿气，搭配它含有的少还有呢？ 3. 食用提醒：丝瓜性偏凉，脾胃虚寒、容易腹泻的人别一次吃太多；可以搭配鸡蛋、肉片、豆腐等温和的食材一起做，中和凉性，营养也更均衡。10还有呢？
春雨湿气重!八款除湿汤降肝火,老少皆宜快喝起来肝火也容易旺盛，身体冒痘，内热严重。因此，在这个春雨绵绵湿气重的季节里，我推荐大家顺应时节而食，常喝八款可以祛湿降肝火的除湿汤，除湿后面会介绍。 葱段和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、把胡萝卜去皮切小块，然后往炖锅中加入鸡骨草、淮山片、莲子、芡实、茯苓、蜜后面会介绍。
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