半夜吃东西有什么危害_半夜吃东西有什么好处
这些日常小习惯竟加重心脏神经官能症?打工人必看!熬夜就跟吃饭一样平常，不是加班赶方案，就是下班后刷剧、打游戏到半夜。你知道吗，熬夜对心脏的伤害就像一辆超载的卡车在小路上横冲直撞。心脏在该休息的时候还得“连轴转”，神经调节就容易失调，心脏神经官能症的症状自然就加重了。这就好比一个一直紧绷的弹簧，时间长了就失是什么。
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睡眠黄金公式,收好不谢深夜莫名兴奋，孩子鼾声如雷，吃饭都能睡着。这不是简单的没睡好，医学定义为睡眠障碍。你以为的只是犯困是身体在经历“系统性崩溃”01好了吧！ 长期失眠伤害不可逆变“笨”：连续1周碎片化睡眠，大脑清除β淀粉样蛋白(阿尔茨海默病元凶)效率下降30%。变“脆”：心肌细胞夜间修复受阻好了吧！
“吃、喝、睡”有这些习惯,衰老速度比同龄人更快!实际上，你的日常习惯可能正悄然加速这一过程！从每餐吃撑的饮食习惯，到深夜不眠刷手机；从用含糖饮料代替白开水，到享受小酌带来的短暂“放松”…被许多人视为常态的小习惯，实际上可能正使你比同龄人更快地迈向衰老！ 健康时报图【吃饭】有这些习惯的人，衰老更快1. 常吃高盐食物是什么。
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