孩子个子矮可以吃维生素d3吗
春季补钙省钱妙招!4道平民菜家家吃得起,孩子个头蹭蹭涨!助力孩子骨骼强韧、个头猛蹿！营养师妈妈都在用的秘籍，快收藏做给孩子吃！ 01 西葫芦炒鸡蛋西葫芦富含钙、钾、镁，调节骨骼代谢；鸡蛋的维生素D促进钙质“扎根”，简单一炒营养翻倍！ 【材料】西葫芦1根、鸡蛋3个、蒜末、虾皮(可选) 【做法】1.西葫芦洗净切片，鸡蛋加少许盐打散。..
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秋天孩子养骨咋做?常吃8样,轻松实现腿脚有劲个子蹭蹭长!孩子不仅腿脚有劲，个子还能蹭蹭往上长，这波要是抓住了，直接“赢在起跑线”啊！ 那为啥常吃某些食物对孩子养骨长高有作用呢？其实啊，孩子的骨骼就像一座正在建造的大楼，需要各种“建筑材料”来搭建。而食物里的钙、维生素D、蛋白质等营养物质，就好比是这些“建筑材料”。钙是等会说。
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别让孩子输在春天长高季!4种汤钙铁双补,个头超同龄人春天新陈代谢加速，正是孩子骨骼生长的“黄金窗口期”！但光补钙不够，还需维生素D、蛋白质、铁元素协同作战。今天分享4道家常高钙汤，食材便宜、做法简单，每天一碗，营养拉满，让孩子骨骼强健、个头猛长，轻松甩开同龄人！ 01 裙带菜鱼丸汤裙带菜钙含量比牛奶还高，鱼丸提供易吸收的后面会介绍。
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