便秘喝什么茶最好而且能长期喝
越想通便越便秘?医生:这些食物吃多了,肠道会“偷懒”很多人一便秘，就把希望寄托在“通便食品”上：一包代餐饼干、一杯通便茶、一把坚果和粗粮，指望当天就见效。结果不但没顺畅，反而更胀、更小发猫。 先说最容易被忽略的一类：刺激型“通便茶/酵素/草本饮料”。它们常靠刺激肠壁、促发排便。偶尔使用或许能解一次急，但若天天喝，肠道可能逐小发猫。
易上火人群注意!桑叶茶喝对才有效,喝错反伤身夏天一到，总有人像"小火球":口干舌燥、冒痘、喉咙痛、便秘，这时候桑叶茶成了常见选择。但易上火的人能喝吗？怎么喝才对？作为过来人，分享好了吧！ 70-80℃温水最佳(水开晾3-5 分钟),避免过度激发凉性。第一泡3-5 分钟，后续每次延长1-2 分钟，泡3-4 次换茶，防止成分过度释放刺激肠胃。3好了吧！
∪﹏∪
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杭州男子连喝2年减肥茶,肠道变黑长满“豹纹”出事了连喝2年减肥茶余杭男子被一张检查报告图吓坏了原来王先生两年前就出现了排便困难的情况，在别人的介绍下他购买了一款减肥茶，起初王先说完了。 但长期服用会造成肠道蠕动力减弱、肠道变黑甚至癌变等后果。杜叶春提醒，如果出现便秘症状，优先通过饮食、运动、益生菌等调整，切勿自行说完了。
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