减肥期可以吃红烧茄子吗_减肥期可以吃红烧猪蹄吗
家常红烧茄子四种做法,你Pick哪一款?适合想减肥但又馋的人。你可能没想到，蒸也能做红烧茄子！茄子切块蒸8分钟，然后调个生抽、老抽、白糖、陈醋的酱汁，爆香蒜末翻炒，最后勾芡说完了。 茄子外焦里嫩，口感丰富。茄子性凉，清热解毒，夏天吃好。脾胃虚寒的人少吃点，可以加点姜末或辣椒。不同做法也更适合不同体质，脾胃虚寒的说完了。
吃素也胖十斤?5道“热量刺客”菜,看看你中招没!稍不留神就让减肥计划泡汤。下面就来扒一扒这些菜的“真面目”，帮你吃得明白，躲开增肥陷阱。红烧茄子端上桌，香气扑鼻，色泽诱人，谁能抵等会说。 尤其是土豆和茄子，吸油的本事一流。炸完再一起炒，油脂和热量全锁在菜里了。一盘地三鲜吃下去，热量可能顶上一顿饭！偶尔解馋可以，但减肥的等会说。
ˋ﹏ˊ
这种蔬菜巨巨巨吸油,但很适合减肥吃!有一种食物，不放油的时候超适合减肥，而放了油就是热量炸弹，这种食物就是茄子。油焖茄子、炸茄盒、红烧茄子…茄子的吸油特性常常让人担忧其是否适合减肥期间食用，但实际上，只要正确烹调，茄子完全可以在减肥过程中发挥积极作用。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷茄子其还有呢？
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