秋天吃什么菜比较好_秋天吃什么菜比较好吃
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秋天多吃这菜,健脾养胃还增免疫力,堪称“天然良药”常吃就能慢慢把脾胃养起来，免疫力也跟着提上去，做法还都不复杂，新手也能轻松上手。1、山药：清炒山药——脆嫩不腻，健脾护胃秋天吃山药，好了吧！ 吃这道菜，能多扒半碗饭。- 食材： 老南瓜1块(约300克)、瘦肉100克、姜丝1勺、淀粉1小勺、料酒1小勺、盐少许、生抽1勺、食用油适量- 步骤好了吧！
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秋天吃啥不口干?老法子费劲,这几道菜十分钟搞定!我试了下确实不错，番茄炒出汁裹住蛋块，加点糖中和酸味。不过她非要加葱花，我觉得没必要，纯吃反而清爽。现在超市西红柿也便宜，隔三差五就好了吧！ 现在天天换着花样做这些菜，嗓子不干了，上火次数也少。有朋友说我这是找事折腾，可比起买药强多了。菜市场现在卖秋季菜的摊位多了，豆腐、..
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越吃眼睛越亮的菜,秋天遇见别手软,简单一炒赛过肉香!越吃眼睛越亮的菜，秋天遇见别手软，简单一炒，吃着比肉还香！要说这个季节最不能错过的蔬菜，那非红薯叶莫属了，鲜嫩营养高，却常常被人忽略，实等我继续说。 这时候锅里的颜色已经很好看了。然后倒入沥干水分的红薯叶，快速翻炒。看着绿叶在锅中慢慢变软，等红薯叶微微出水，变得油亮软塌时，加入一等我继续说。
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“秋补脾,赛过参”!天气无常吃这3道菜,强脾胃消秋乏今天就分享3道不寒不燥的菜，南北朋友都能吃，秋冬虚、脾胃差的快试试！ 1 山药苹果排骨汤秋冬必喝！清甜养胃排骨汤，最近真的很爱这道隔水炖说完了。 2 莲子百合蒸南瓜秋天就适合吃清淡又营养的，试试这道蒸菜哦，做法特别简单。南瓜蒸得软糯甘甜，莲子绵密、百合清润，一口下去全是自然甜香说完了。
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秋季必备5道高钾菜,照着吃秋意满满精神足,最后一道超赞!上周她做这道菜招待老姐妹，大家都夸“鲜得很，连汤都想拌米饭”。第五道：土豆炖豆角最后这道可是国民菜，几乎家家都吃过，就是土豆炖豆角。土豆每100克含420毫克钾，秋天吃着暖身，还特下饭。张阿姨做这菜有诀窍：土豆切块，豆角掰成段，先把豆角炒至变色，再放土豆块翻炒，加2 勺生是什么。
秋天吃这5样菜,肠道通畅身体轻快,少些麻烦!什么都重要，尤其是那些藏在菜市场里的寻常青菜，看似普通，却能悄悄帮我们把身体打理得舒舒服服。今天就来聊聊五种特别适合秋天吃的青菜好了吧！ 吃再多也不用有负担。很多人吃芹菜爱把叶子摘掉，其实叶子里的营养也很丰富，洗干净后切碎拌进沙拉，或者和茎一起清炒，味道都不错。搭配木好了吧！
秋天贴秋膘,吃什么才能“贴”上?可以很好的去腥提香，再加上白胡椒粉增加基础味道。这样整体的底味就有了，再搭配上一些老抽，大酱等，味道就差不了啦~ 今天的肉馅做的是猪肉馅的，如果不喜欢吃猪肉，可以换成牛肉，羊肉馅都是可以的。做了肉饼，再做个简单的汤，拌上一盘凉拌菜，一顿营养全面的餐食就完成啦~想吃肉饼好了吧！
秋季贴秋膘,吃什么才有效?可以很好的去腥提香，再加上白胡椒粉增加基础味道。这样整体的底味就有了，再搭配上一些老抽，大酱等，味道就差不了啦~ 今天的肉馅做的是猪肉馅的，如果不喜欢吃猪肉，可以换成牛肉，羊肉馅都是可以的。做了肉饼，再做个简单的汤，拌上一盘凉拌菜，一顿营养全面的餐食就完成啦~想吃肉饼好了吧！
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秋天这菜越吃眼睛越亮,简单一炒比肉还香,遇见别手软!越吃眼睛越亮的菜，秋天遇见别手软，简单一炒，吃着比肉还香！要说这个季节最不能错过的蔬菜，那非红薯叶莫属了，鲜嫩营养高，却常常被人忽略，实等会说。 这时候锅里的颜色已经很好看了。然后倒入沥干水分的红薯叶，快速翻炒。看着绿叶在锅中慢慢变软，等红薯叶微微出水，变得油亮软塌时，加入一等会说。
秋天吃菜有讲究!挑护肾蔬菜,家常做法更养人用简单的做法就能吃出满满益处。冬瓜被一层白霜包裹的冬瓜，是秋季菜市场的常客。它的含水量在蔬菜中数一数二，咬下去汁水饱满，清爽的口好了吧！ 直接挖着吃，甜味来得纯粹。切成小块与小米同煮成粥，黏稠的粥底带着南瓜的甜香，适合早晚食用。把南瓜切成薄片，刷上少许油放进烤箱，烤到边好了吧！
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