鸡蛋炒苦瓜要焯水吗_鸡蛋炒苦瓜要怎样炒才好吃
苦瓜鸡蛋是绝配!简单做法,清脆爽口还不发苦·把苦瓜切成片，把切好的苦瓜片收入开水锅中焯水，加入一滴食用油，使苦瓜的颜色翠绿，加入少许盐调个底味。·焯水之锅开捞起，如果家里有老人孩子，可以多焯水2分钟，会使口感更软。放入凉水中过凉，捞起控水放入盘里，再加入蒜碎。·起锅烧油热后打入两颗鸡蛋，将鸡蛋炒出成块，加入小发猫。
夏至将至,你种的苦瓜结瓜了吗?结瓜后这些别忘!发现我妈种了一些苦瓜在院子里，这种蔬菜之前的时候我妈是很不喜欢的，不知道怎么回事。差不多也就这五六年吧，我妈每次种菜的时候总是会种上一些。问她，她说吃了对身体好，我感觉也对吧，苦瓜这种蔬菜确实营养丰富，有很多老乡相信也是很喜欢吃苦瓜的，焯水一下，炒个鸡蛋啥的，偶尔还有呢？
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天热不想动?超简单家常菜教程,营养美味多干饭第一道家常菜美食食谱：大盘鸡鸡肉切块炒至微黄，加葱姜蒜、干辣椒炒香，倒生抽老抽和热水，放土豆炖软，最后加青椒翻炒入味，鲜香够味。第二道家常菜美食食谱：苦瓜炒蛋苦瓜切片焯水去苦，鸡蛋炒散盛出，再炒苦瓜加少许盐，倒鸡蛋翻炒均匀，清爽不腻，清热解腻。第三道家常菜美食食谱：素说完了。
夏补钾身体棒!天热多吃高钾食材,腿脚更有劲苦瓜炒鸡蛋材料：苦瓜1根、鸡蛋3个、蒜末1勺、盐适量、橄榄油少许。做法： 苦瓜去籽切薄片，焯水30秒捞出沥干。鸡蛋打散加少许盐，热锅放橄榄油，炒蛋至八成熟盛出。锅里再加点油，爆香蒜末，放入苦瓜翻炒1分钟，加入炒好的蛋，撒盐调味，出锅！ 家常炒鸡材料：鸡半只(或鸡腿/鸡翅根斩块还有呢？
立夏后饮食指南:5种宜多吃,5种要少吃立夏后宜多吃的5种食物1. 苦瓜：天然“灭火器”功效：清热降火、消暑解毒，富含维生素C,缓解夏日烦躁。详细做法：苦瓜炒蛋- 苦瓜切片，加盐腌制10分钟去苦味，焯水沥干。- 鸡蛋打散炒熟盛出，热油爆香蒜末，加入苦瓜翻炒，倒入鸡蛋，加半勺生抽调味，快速翻炒出锅。2. 绿豆：消暑祛湿首选还有呢？
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不管有钱没钱,这8道家常菜营养解馋,没胃口时做给自己吃苦瓜炒鸡蛋食材：苦瓜1 根、鸡蛋3个、蒜末、生抽1 勺、盐少许。1、苦瓜去除瓜瓤，切段，鸡蛋加盐打散备用。2、锅中水烧开，加少许盐，将苦瓜倒入焯水1分钟捞出备用。3、炒锅中加少许油，烧热后加入蒜末、葱段炒香，加入鸡蛋炒熟。4、加入控干水分的苦瓜，加入少许盐和蚝油，翻炒等我继续说。
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不管有钱没钱,这8道家常菜营养解馋,没胃口时给自己安排!苦瓜炒鸡蛋食材：苦瓜1 根、鸡蛋3个、蒜末、生抽1 勺、盐少许。1、苦瓜去除瓜瓤，切段，鸡蛋加盐打散备用。2、锅中水烧开，加少许盐，将苦瓜倒入焯水1分钟捞出备用。3、炒锅中加少许油，烧热后加入蒜末、葱段炒香，加入鸡蛋炒熟。4、加入控干水分的苦瓜，加入少许盐和蚝油，翻炒是什么。
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