早上不吃饭喝水了还是空腹吗
空腹喝茶竟伤胃?不同茶类影响大不同,快来了解“我爸每天早上六点起床，第一件事就是泡一大壶铁观音，不吃饭也不喝水，就先灌一肚子茶。他还说清肠提神，可他最近老说胃不舒服，这种喝法是是什么。 尤其是空腹状态下，喝不对，反而会让胃黏膜受刺激，加重慢性胃病风险。有些人喝了几十年茶，自以为身体受益，结果到头来却是把胃越喝越薄。是什么。
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喝茶有禁忌!4种茶空腹喝慢性伤胃,看看你中招没“我爸每天早上六点起床，第一件事就是泡一大壶铁观音，不吃饭也不喝水，就先灌一肚子茶。他还说清肠提神，可他最近老说胃不舒服，这种喝法小发猫。 尤其是空腹状态下，喝不对，反而会让胃黏膜受刺激，加重慢性胃病风险。有些人喝了几十年茶，自以为身体受益，结果到头来却是把胃越喝越薄。..
10个日常小改变,轻松养成健康饮食习惯早起别急着吃饭，先喝半杯温水。很多人一起床就找吃的，其实空腹喝半杯温水，过10分钟再吃饭，肚子不容易鼓。她之前总抱怨“早饭吃完堵得慌”，改成先喝水后，上午反而没那么馋零食。米饭盛到小碗里，别用大汤勺装。把家里舀饭的大木勺换成孩子用的辅食勺，一碗只能装平时一半的量等会说。
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