冬瓜生姜枸杞煮水的功效_冬瓜生姜枸杞煮水功效
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秋天孩子长高黄金期,这几样菜堪称“长高神器”冬瓜薏米排骨汤【食材】排骨300克、冬瓜500克、薏米50克、生姜3片、枸杞少许、盐适量【做法】1. 薏米提前浸泡2小时，排骨焯水去血沫备用； 2. 冬瓜去皮去瓤，切成块状； 3. 将排骨、薏米和姜片放入锅中，加足量清水； 4. 大火煮沸后转小火慢炖1小时； 5. 加入冬瓜块继续炖煮20分钟； 6等会说。
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秋天孩子长高黄金期,别只盯着菠菜,这几样菜才是“长高神器”冬瓜薏米排骨汤【食材】排骨300克、冬瓜500克、薏米50克、生姜3片、枸杞少许、盐适量【做法】1. 薏米提前浸泡2小时，排骨焯水去血沫备用； 2. 冬瓜去皮去瓤，切成块状； 3. 将排骨、薏米和姜片放入锅中，加足量清水； 4. 大火煮沸后转小火慢炖1小时； 5. 加入冬瓜块继续炖煮20分钟； 6等会说。
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被低估的广东“降火汤”:清甜润燥,喝后身心舒畅生姜、红枣、枸杞、盐。冬瓜薏米四神汤材料：猪骨400克、冬瓜300克、生姜、陈皮1块、茯苓15克、莲子15克、芡实15克、薏米15克、白扁豆15克、干贝5粒、山药20克、1个耶枣、适量盐。雪梨玉竹排骨润燥汤材料：雪梨干35克、玉竹25克、沙参25克、椰枣1个、胡萝卜1根、老陈还有呢？
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