刚吃完饭应该怎样才不会长胖
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长期体重偏低,却怎么也吃不胖?要想“长胖”,需要你这样吃也可能不会增加体重。肠胃吸收：在日常生活中，有的人看似吃得很多，却怎么也不见胖，还要考虑下肠胃消化吸收的问题，若你的肠胃吸收功能较差，摄入较多的食物后，食物中的营养素无法被机体吸收利用，直接排出体外，同样会影响体重。对于肠胃蠕动速度慢、有胃炎、肠炎的人，就可能吃再小发猫。
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芹菜和它堪称绝配,比炒肉香,常吃增强免疫还不长胖!导语：芹菜和它是绝配，比炒肉更香，常吃增强免疫力，还不会长胖！ 最近特别喜欢吃芹菜，甭管是炒芹菜还是芹菜饺子，怎么吃都顺口，一日三餐总有一道芹菜美食。一大早又去菜市场买了一大把芹菜，昨晚都想好今天要怎么做了，先卖个关子，芹菜和它是绝配，比炒肉更香，常吃不但能增强免疫力，还还有呢？
吃米吃面纠结症?别让长胖升糖伤血管,这样吃就对了!吃米吃面本身不是问题，关键是怎么吃才能避免长胖、升糖，还不伤血管。你知道吗，米饭和面条都属于碳水化合物，它们进入人体后会被分解成葡小发猫。 这样一顿饭吃下来，营养均衡，血糖也能稳稳的。最后，吃饭顺序也有讲究。你可以先吃蔬菜，再吃蛋白质食物，最后吃主食。这样一来，蔬菜和蛋白小发猫。
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欧包太贵别买了,在家自制无糖无油无添加,越吃越瘦!自从入了烘焙这坑，我家的早餐天天都是我做的各种糕点和面包，美味可口，天天吃不够。很多朋友都问我，怎么吃那么多糕点都没长胖呢？其实，不是所有的糕点都会让你发胖，只有吃对了，不仅不长胖，还能越吃越苗条哦。说起这不长肉的糕点，你一定首先就会想到软欧吧。软欧包是近年新宠小发猫。
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中秋月饼别“狂炫” 小口解馋刚刚好过中秋吃月饼，这是中国人的仪式感，但吃月饼不宜贪嘴，因为它是“三高”食品——高脂肪、高糖分、高热量。今天，成都市金牛区妇幼保健院营养师任颖就给大家聊一聊如何吃月饼不容易胖。一个月饼=3碗饭？ 以常见的月饼口味为例，豆沙、黑芝麻的月饼，一般碳小发猫。
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焦虑代谢慢?掌握喝水技巧,7天让代谢飞起来!你是不是经常感觉自己喝口水都长胖，看着别人怎么吃都不胖，而自己稍微多吃一点就体重飙升，这很可能是代谢慢在搞鬼！不少人因为代谢慢而焦虑不已，试过各种方法，节食、运动，可效果就是不尽如人意。每次站在体重秤上，看着数字居高不下，那种无力感简直要把人逼疯，真是emo了。那么等会说。
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