冬瓜炖海带冬瓜怎么切
主妇炖冬瓜海带汤清淡消水肿#夏日养生局而海带，作为海洋的馈赠，富含碘质和多种矿物质，有助于调节体内电解质平衡，促进新陈代谢。李阿姨先将冬瓜去皮切块，每一刀都显得那么从容不迫，仿佛是在进行一场仪式，将自然的馈赠细细雕琢。接着，她将海带洗净，切成细丝，那墨绿色的海带在水中轻轻摇曳，如同海底的舞者，带着海洋的后面会介绍。
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三伏天必喝这几款汤!补足营养轻松度酷暑,快收藏!冬瓜海带汤食材：冬瓜、海带、姜片、盐、香油。做法：先把海带泡发后切成小段，冬瓜去皮切块。锅里放少许油，把姜片爆香，接着放入冬瓜翻炒几下。再加入海带和适量的水，大火煮开后转小火煮20分钟左右，直到冬瓜软烂。最后加盐调味，滴几滴香油就大功告成啦。功效：冬瓜和海带都是还有呢？
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推荐几道下饭菜,照着做吃一次就上瘾!海带冬瓜汤所需材料：干海带30克；冬瓜300克；干贝(可选)2颗；干香菇(可选)3朵；大蒜2瓣；姜1小块；枸杞适量(可选);清水适量；食用油适量；盐适量(根据需要控制用量);白胡椒粉适量做法步骤： 1. 准备海带：干海带用清水泡发2-3小时，泡发后洗净，切成小段备用。2. 处理冬瓜：冬瓜去皮去籽，切说完了。
养生汤+七滋补攻略!6组食材黄金搭配,简单易做暖身心一、养生汤1. 冬瓜海带排骨汤食材搭配：冬瓜200g、干海带50g、排骨300g、姜片3片、盐少许做法：① 排骨焯水去血沫，海带泡发切段，冬瓜去皮切块；② 砂锅中放足量清水，下排骨、姜片，大火烧开转小火炖40分钟；③ 加入海带和冬瓜，再炖20分钟，加盐调味即可。亮点：冬瓜清热利湿，海带软说完了。
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