只吃菜不吃肉的危害_只吃菜不吃肉的危害有多大
马上五月,不吃肉也要吃这“清肝菜”,扫清毒素老少皆宜不吃肉也要吃“清肝菜”，这些食材有很多，下面会分享详细的制作菜谱。清肝顾名思义，能够帮助我们清扫体内的毒素。这次的菜谱主要是蔬菜为主，富含维生素C,它能增强肝脏的抗氧化能力，协助肝脏分解和代谢有害物质。对生长发育还有上班族的人群来说，多吃蔬菜能有助于清除体内因小发猫。
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天然高硒菜,中老年人就算不吃肉也要多吃!我们推荐多食用以下3 种“高硒菜”。这些蔬菜不仅富含“硒”元素，而且好消化易吸收，能够让中老年人的身体更加健康，向着“万寿无疆”还有呢？ 常常被人们称为“植物肉”。这是因为豆制品不仅含有丰富的蛋白质和脂肪，还富含钙、磷、钾等多种元素。更为重要的是，黄豆中的硒含量相还有呢？
中国人素食或更伤胃,这3类人最好适当吃肉吃不吃肉，反正我们都活得好好的，换成一些大豆、绿叶菜、坚果，身体也挺有劲。那为什么会有人说，素食反而伤胃？ 你没听错，最近北大的研究显好了吧！ 吃多了反而伤害身体，今天咱就一起来聊聊那些不怎么“合胃口”的素食真相。嘿，你要是去吃饭，看到菜单上有“素食”的选择，心里会想什么？好了吧！
少吃主食多吃蛋白质会早衰早死?研究证据来了最近这几年，吃一碗米饭已经让很多人感觉到羞耻了。不吃饭，只吃肉和菜，已经成了一种时尚风气。但是，不吃主食，高蛋白食物当饱的吃法，可能让你瘦，但不一定能让你延缓衰老，获得长寿。别惊讶，相关的研究证据正在积累中。图1 一项在Cell杂志上发表，用早衰小鼠模型进行的最新研究发是什么。
市面部分鲜红猪肉检出有害物质,购买时谨慎辨别你有没有在菜市场见过那种特别红润、看起来格外新鲜的猪肉？看上去口水直流，但你知道吗，这些"漂亮"的猪肉背后可能隐藏着一个可怕的秘密——硼砂！ 为什么连卖肉的商贩自己都不吃这种肉？这种违禁添加剂到底对人体有多大伤害？如何在日常购物中避开这些"毒肉"的陷阱？ 红得发亮说完了。
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