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  2025-10-20 05:08

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  2025-10-20 05:08

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  2025-10-20 05:08

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  2025-10-20 05:08

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  今天安排一份快手版的鸡胸肉土豆沙拉！ 妥妥的低脂高蛋白，饱腹感满满，关键是做的发简单又快！ 食材：鸡胸肉、土豆、西兰花、小番茄、鸡蛋做法： ✅鸡胸肉我是提前一晚上腌制好的，比较入味，放黑胡椒、料酒、玉米淀粉、酱油、姜、蚝油，切成块上锅煎至两面金黄备用✅土豆切块和鸡蛋说完了。

  2025-10-20 05:08

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  2025-10-20 05:08

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  2025-10-20 05:08

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  2025-10-20 05:08

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  2025-10-20 05:08

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  2025-10-20 05:08

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