英短有什么忌口_英短的忌口
爱吃肥肉的人,寿命长还是寿命短?现在就来告诉大家正确答案!80岁了不见得有什么毛病。”坐在旁边的李阿姨赶紧摆手：“肥肉含脂肪高，吃多了不得心脏病吗？”一句话，几个人瞬间分成两派。你是不是也曾有同样的疑惑：究竟是像王大爷这样爱吃肥肉的人，活得更长，还是像李阿姨那样忌口的人更健康长寿？ 这个问题看似简单，实际却困扰着许多人。..
腹泻期吃香蕉有益肠道健康,专家详解科学依据腹泻时，大家常对饮食禁忌格外上心，尤其是香蕉，很多人因它富含膳食纤维，觉得会“滑肠”加重症状而敬而远之。但这种忌口其实没必要！ 膳食纤维在肠道发酵产生的短链脂肪酸，可是肠道的“宝藏物质”，能被肠道吸收利用，还能调节肠道能量代谢、保护肠黏膜屏障、激发肠道免疫、促进还有呢？
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爱吃肥肉的人,寿命长还是寿命短?你可能从来都没有真正的了解关于肥肉摄入与健康的关系，公众认知长期存在争议。某大学一项覆盖全国10万人的五年追踪研究显示，每日摄入50-100克肥肉的人群，其血清高密度脂蛋白水平比完全忌口者高15%,炎症因子指标降低23%。该群体心血管疾病发病率仅比素食者高出3%,但免疫力指标显著优于后者。研究负小发猫。
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