秋季吃啥菜好吃又简单
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越吃眼睛越亮的菜,秋天遇见别手软,简单一炒赛过肉香!越吃眼睛越亮的菜，秋天遇见别手软，简单一炒，吃着比肉还香！要说这个季节最不能错过的蔬菜，那非红薯叶莫属了，鲜嫩营养高，却常常被人忽略，实在是太可惜了。每次看到菜市场有老大妈摆摊卖这个，我总会忍不住买上一些，便宜又好吃，简直是大自然赐予的秋日美味。记得小时候，外婆总会小发猫。
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秋天这菜越吃眼睛越亮,简单一炒比肉还香,遇见别手软!越吃眼睛越亮的菜，秋天遇见别手软，简单一炒，吃着比肉还香！要说这个季节最不能错过的蔬菜，那非红薯叶莫属了，鲜嫩营养高，却常常被人忽略，实在是太可惜了。每次看到菜市场有老大妈摆摊卖这个，我总会忍不住买上一些，便宜又好吃，简直是大自然赐予的秋日美味。记得小时候，外婆总会好了吧！
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钾含量高!秋天猛吃这菜,不放肉也香,让腿脚更有力气而且做法简单，哪怕不放肉也能做得鲜香味美。今天就分享4道家常补钾菜，食材好买、步骤简短，吃完浑身都透着劲。1. 西兰花炒口蘑：鲜掉眉毛的素炒，钾含量比香蕉高2成这道菜是我家秋天的“常客”，口蘑自带的鲜味能撑起整道菜的风味，不用放肉也好吃，而且钾含量一点不含糊——每1是什么。
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自带 “青霉素” 的3种蔬菜,秋天多吃提高免疫少生病就是菜市场常见的韭菜、仔姜、洋葱这三样，炒着吃特香，我家娃这半个月没咋咳嗽，婆婆跳广场舞都敢跟领舞阿姨抢C位了。你们是不是也总愁秋天给家人做啥？既想下饭又能提高免疫？今天就跟你们唠唠这三道菜，都是我常做的，简单还好吃！ 先说韭菜炒香干，这菜我家每周必做，主要是娃爱等会说。
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秋天别只吃山药红薯,它钙是鸡蛋6倍,常吃养脾胃导语：秋天，吃山药吃红薯，不如吃它，钙是鸡蛋的6倍，常吃对脾胃好不知道吃啥的时候就吃这道菜吧，既是我家乡的特色菜又是名小吃，很适合秋天吃，2块钱能做一大盘，吃山药吃红薯不如吃它，香软Q弹，那比吃肉还香，重点是做法超简单，学起来吧。你知道这是什么好吃的吗？估计很多人都猜不小发猫。
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秋天使劲吃!钾含量是番茄20倍,强免疫、解秋乏、润肠想要舒服过秋天，不用特意买补剂，厨房常见的几种食材就是“高钾能手”，比如香菇、口蘑、茄子，钾含量比番茄还高不少，做成家常小炒，好吃又省心。今天就分享4道秋天必吃的高钾菜，步骤简单，新手也能一次成功。一、香菇炒肉：鲜掉眉毛的下饭菜这道菜里的干香菇，泡发后软嫩鲜香，搭配等会说。
秋天吃一瓜身体顶呱呱,入秋后这瓜尝鲜正当时别手软老话说“秋天吃一瓜，身体顶呱呱”，这几天逛菜市场的时候，总能看到有个瓜悄悄占据了摊位最显眼的位置——绿油油、嫩生生，水灵灵的样子看后面会介绍。 现在这季节吃它，尝鲜正当时，简单一做，清甜软嫩，好吃又解腻，只是很多人不懂怎么吃，买回家也只能干瞪眼。今天咱就好好聊聊这个秋天的“宝后面会介绍。
秋天给孩子吃这3道菜,护眼长高超营养,比牛奶还管用!半碗热水，焖煮2分钟左右，出锅前沿着锅沿淋一圈香醋即可出锅。如果没有胃口的话，可以尝试做一道豆豉焖青椒，超级开胃，而且做法简单，厨房小白都能做的很好吃！ 总结： 秋天想要补钙，建议大家多吃今天分享的三道菜，这三道菜做法简单，而且好吃又下饭，就算是厨房小白也能做出来，赶紧试小发猫。
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秋天别只吃肉,这3道菜一锅上桌不够分,香迷糊了!妈妈传给我的家常菜谱太绝了！每一道菜都简单快手，还嘎嘎好吃！上桌狂炫3碗饭，赶快收藏给家人露一手吧！ 一、火腿炒菜花食材： 火腿，菜花、尖椒、干辣椒做法： 1、菜花切成小朵，加水清洗干净。2、锅中水开，菜花下锅煮断生捞出沥水备用，火腿切片，尖椒洗净切小块，干辣椒切丝。..
最该吃的应季蔬菜,新吃法简单一焖,香到下饭!秋天到啦，又到了吃南瓜的好季节！今天想和大家分享一款让我超惊喜的家常菜——蒜香南瓜炖肉，简单好吃又营养，吃一次就爱上！ 这道菜的食材搭配真的绝了：清甜的南瓜搭配嫩滑的瘦肉，再裹上自制的蒜蓉酱，一出锅就香气扑鼻！南瓜自带天然甜味，炖煮后软糯入味，而瘦肉经过简单腌制，口感小发猫。
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