吃完饭肚子不舒服就要上厕所
腹部常有这种不适?提醒:可能与肠易激综合征有关,应及时就诊要是腹部有这些不适，就得多上心了：肚子不舒服总跟吃喝、上厕所沾边，比如吃完东西没多久就胀，疼的时候特别想蹲厕所，上完厕所疼就减轻了；还有上厕所次数和状态变了样，以前一天一次很规律，现在可能一天跑两三趟，或者三四天才能排一次。这些都是肠易激综合征比较常见的表现。像还有呢？
这3菜是便秘“死对头”,中老年人多吃通便排毒精神好对很多中老年人来说，“排便顺畅”成了日常生活里的小期盼——久坐少动、消化功能慢慢减弱，每次上厕所都要“费劲”半天，不仅肚子胀得难受，整个人也显得没精神、气色差。其实不用愁，餐桌上就有3种“通便好帮手”，它们温和不刺激，被称作便秘的“死对头”，做法简单还下饭，中老年说完了。
5大天然通便食物,隔天吃一次,肠清人轻松!平时咱们总因为工作忙、久坐不动，再加上饮食里精米白面多、膳食纤维少，不知不觉就被便秘缠上——蹲厕所半天没动静，肚子胀得难受，又不想随便依赖药物。其实不用愁，身边就有不少天然的“肠道帮手”，今天分享5种常见又好做的通便食物，隔天吃一次，帮你温和促进肠道蠕动，排便轻松说完了。
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焦虑型腹泻太难受!暖腹术助你摆脱困扰你是否有过这样的经历，一到重要场合或者面临压力事件，肚子就开始“闹脾气”，频繁跑厕所拉肚子，那种焦虑型腹泻的难受劲儿真的太折磨人了！就像上次小张要参加一场重要的面试，前一晚紧张得不行，结果第二天一大早就开始肚子疼，不停地往厕所跑，整个人状态极差，面试表现也大打折扣等会说。
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焦虑腹泻别慌!这2个暖腹小妙招,快速缓解不适你是否有过这样的经历，一到重要场合或者面临压力时，肚子就开始“闹别扭”，频繁跑厕所拉肚子，整个人别提多难受了？这其实就是焦虑引发的腹泻在作祟呀，不过别慌，今天就给大家分享2个暖腹小妙招，快速缓解这种不适。别只盯着肚子，先调心情才是关键！ 很多人觉得焦虑腹泻嘛，那肯定说完了。
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低估了这个土办法,连吃3天瘦了,肚子都被拉空了说出来你可能不信，我最近试了个土办法，就白菜炖黄豆，连吃3天居然瘦了5斤，肚子里的油乎乎的东西，像被拉空了似的，裤腰都松了一截。我一开始，就是图省事，想着清清淡淡吃几天。第一天晚上，吃了一大碗，第二天早上起来就跑厕所，不是拉肚子那种难受，就是特别顺畅，感觉肚子里轻快多了好了吧！
秋燥便秘太难受?常吃这八道润肠菜,轻松排便强体质!秋天一到，不少人就被便秘缠上了，蹲厕所半天都“毫无战果”，肚子胀得难受，这体验简直太痛苦了！你是不是也常常在厕所里“怀疑人生”，感叹为啥别人排便那么顺畅，自己却这么艰难？ 秋燥之所以容易引发便秘，主要是因为秋天空气湿度降低，就像一个“大烘干机”，把身体里的水分都给“..
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必看!这3种水果竟是“通便高手”?每天吃一种肠道超顺畅便秘真的太折磨人啦！肚子胀得难受，上厕所又蹲半天没结果，简直太痛苦。不过别慌，今天我就给你分享3种堪称“通便高手”的水果，每天吃一种，让你的肠道顺畅到飞起，这波操作直接封神！ 首先是火龙果。火龙果里含有大量的膳食纤维，这玩意儿就像肠道的“清道夫”，能在肠道里吸收水分还有呢？
常喝蜂蜜水竟有6大好处?这些注意事项必看!好几天不上厕所，肚子胀得难受，感觉自己就像一个装满垃圾的垃圾桶。这时候，蜂蜜水就是你的“肠道清道夫”。蜂蜜含有丰富的果糖，它就像一个勤劳的小工人，能促进肠道蠕动，让你轻松排出宿便。每天早上空腹来一杯温蜂蜜水，给肠道来个大扫除，这波操作直接封神！ 好处2:美容养颜哪个还有呢？
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收藏!肠道钟爱的八道菜,为啥建议中老年人常吃?你知道吗？中老年人的肠道就像一台用了很久的老机器，容易出现各种小毛病。很多中老年人经常会有便秘的困扰，好几天都不上一次厕所，肚子胀得难受；还有的人动不动就拉肚子，稍微吃点不合适的东西，肠胃就开始“闹脾气”。这都是因为随着年龄增长，肠道的蠕动功能变弱，消化液分泌也说完了。
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