吃什么容易消化还长肉_吃什么容易消化又好排气和排便
苹果这样吃,养脾胃还更易消化!蒸苹果：止泻苹果蒸着吃，所含的果胶在加热过后，有收敛、止泻功效，并且更易消化，即使胃不好的人也可以吃。具体做法： 1.将苹果带皮切成小块，放入小碗中；2.把切好的苹果放入锅中，水开后隔水蒸10～15分钟，稍微冷却后即可食用。注意：与水煮水果相比，蒸水果可以更好保留水果中的营养是什么。
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天冷多吃这菜,维C高还补钙促消化,不懂吃就亏大了不管生吃还是做菜，都超级美味，也是我家最近经常吃的，下面就和大家分享一道秋冬特色菜，萝卜丝炒虾仁，营养补钙促消化，比吃肉还香，学起来吧等会说。 滴几滴食用油，可以保持蔬菜不发黑，把萝卜，胡萝卜，木耳倒入锅中焯水，去除生涩味，焯至胡萝卜变软，捞出备用，再准备小半碗淀粉水留着勾芡用。..
孩子长身体别只吃肉,这5样菜易吸收,身高蹭蹭涨!#秋日生活打卡季# 导语：孩子长身体要多吃肉，多吃这5样菜，好吸收易消化，身高蹭蹭涨家里有正在长身体的孩子，家长们总在琢磨怎么让孩子吃得说完了。 适合给长身体的孩子补充能量。蒸制的做法让鸡肉软嫩不柴，虫草花的鲜味融入鸡肉里，清淡又滋补，孩子吃着不油腻，肠胃容易消化，能很好地吸说完了。
人人爱吃的“黄金肉”,每周吃两次,增强免疫力!老年人认准这3种“黄金肉”！每周吃2次，做法家常还下饭人，吃饭就图个“鲜、嫩、好消化”，选对肉比多吃肉更重要。今天分享3种超适合所有后面会介绍。 老人吃着省劲儿。食材：猪里脊排2块(约300g)、小葱5根、盐1小勺、料酒1勺、淀粉1勺、食用油2勺做法： 1. 猪里脊排用刀背轻轻拍松(让肉质后面会介绍。
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秋天宁可不吃肉也要常吃这菜,养肝润燥,女人常吃细腰瘦腿平肚子老一辈人常说，“秋补冬藏”，秋季是进补的最佳时节，十一月份秋高气爽， 这段时间气温明显下降了不少，人们的胃口也逐渐变好， 这时让人开始馋肉了，餐桌上大鱼大肉出现频率也高了。不过秋季的气候干燥， 大口吃肉很容易上火， 吃多了还不易消化， 大鱼大肉还是要适量而止，荤素搭配才更后面会介绍。
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切记!红枣不能和它一起吃,吃不对危害大不容易消化。4、也别和黄瓜、胡萝卜一起吃，它们含有的物质会破坏红枣里的维生素C,让红枣没那么有营养。5、用红枣泡水，可以加些桂圆，这样营养更好。吃红枣的时候要慢慢嚼，红枣皮里有粗纤维，如果嚼不碎，不仅不好消化，还会刺激胃。另外，感冒发烧的时候不要吃红枣，红枣糖分高等会说。
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