不易消化的美食_不易消化的食物有哪些
胃咕噜响难受?连喝一周这4款养胃汤,让胃暖乎乎!日常老是胃咕噜咕噜响，早起没胃口吃早餐或者吃正餐，还吃到不易消化的粉类会反酸的朋友，一定要试试这4道暖胃汤，连美食专栏作家都强烈推荐！ 1️⃣ 猪肚四神汤(健pi暖胃) 食材：猪肚1个+莲子20g+芡实20g+山药30g+茯苓15g 做法：猪肚用面粉搓洗干净，所有材料放入砂锅，加水慢炖2小等会说。
杨梅美食制作攻略:果酱与杨梅干的做法助消化、御寒、止泻、利尿及防治霍乱等多种功效。利用杨梅，能制作出各种美味又养生的美食，满足味蕾的同时还兼具美容功效。不过，杨梅虽美味，但其上市季节短暂，每年仅有十多天。它酸甜可口，让人忍不住多买，可吃多了易牙酸，且不易久放。今天，芋儿就教大家两种处理吃不完杨梅的好了吧！
粽子美味莫贪吃,这份“健康食用指南”请收好新华社天津5月31日电(记者张建新、栗雅婷)豆沙粽、蜜枣粽、火腿粽、鲜肉粽…粽叶飘香，糯米清甜，粽子是端午节必备的传统美食。粽子虽诱人，却暗藏健康“陷阱”。专家提示，粽子不易消化，馅料热量高、糖分高，进食粽子一定要适量，老人和孩子患有高血压、高血脂、糖尿病、胃肠道小发猫。
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