有助于长个子的食物和饮食有哪些
孩子长个黄金期必看!这4样食物真能让个头蹭蹭涨?家人们谁懂啊！孩子长个黄金期要是饮食没跟上，那可太亏了。在这个关键时期，吃对食物就像给孩子的身高成长装上了“加速器”。今天咱就来盘一盘，这4样食物是不是真能让孩子个头蹭蹭涨！ 1. 牛奶——长高界的“扛把子”牛奶那可是孩子长高的“神助攻”。你想想，孩子每天蹦蹦跳跳后面会介绍。
孩子长身体关键期,错过这几点,小心身高“掉队”!饮食是基础。这就好比盖房子的砖瓦，没有好材料，房子可盖不高。你想想，孩子要是顿顿都吃那些没营养的垃圾食品，像薯片、辣条啥的，身体哪来的“原料”长个子呢？要保证孩子饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉，它们就像建筑材料里的钢筋，对孩子长身体超重要。还是什么。
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我家孩子能长多高?遗传身高公式一算便知!爸妈个头高孩子个头自然就高。但遗传更多的是靠膳食，运动，睡眠，其中是最重要的影响来自饮食。哪些食物会偷走孩子的身高呢？ 也就是说在孩子的饮食中，哪些食物对孩子长个是不利的。其实，影响孩子身高最重要的一类食物，也是特别容易被家长忽视的，那就是碳酸饮料。国内国外有是什么。
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