鸡蛋好消化还是米饭好消化
孩子吃饭香到费米饭的秘籍?一周轮着做的菜谱来啦,有娃家庭速进!今天我就给大家分享孩子吃饭香到费米饭的秘籍——一周轮着做的菜谱，有娃家庭可千万别错过！ 周一咱们就做西红柿鸡蛋面。这道菜堪称经典中的经典，酸甜的西红柿搭配软嫩的鸡蛋，那味道绝了。西红柿富含维生素C,鸡蛋又是优质蛋白质的来源，营养丰富。而且面条容易消化，孩子吃起来好了吧！
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肠胃弱吃水果等于“找病”?医师提醒吃果记住2个关键时间水果的消化机制和普通饭菜不一样。它是单糖结构多，纤维丰富，酸度高，对胃肠的负担比米饭、鸡蛋这种主食更直接。如果吃水果的时候，胃正等我继续说。 决定它是“调节剂”还是“干扰项”。尤其对那些原本就有胃食管反流、消化不良、慢性胃炎、胃酸过多的人，时间点选错了，再好的苹果、香等我继续说。
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收藏!学会这几招提升代谢,体脂率狂掉自然瘦,逆袭不是梦!消化它需要消耗更多能量。比如你早餐吃个鸡蛋、喝杯牛奶，中午来份鸡胸肉沙拉，这比只吃米饭面条可强多了。蛋白质在消化过程中会让身体“燃烧”更多热量，让你的代谢一路狂飙。结论：蛋白质就是提升代谢的秘密武器，吃对它，瘦得更快！ 坚持力量训练很多人以为只有跑步、游泳这种说完了。
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