适合儿童吃的青菜菜谱_适合儿童吃的青菜做法
4种青菜,常给孩子吃,肠道通顺身体棒孩子三天不拉臭臭，小脸憋得通红？动不动喊肚子疼，吃饭没胃口？别急着用开塞露！这4道“肠道小火车”青菜食谱，专治儿童便秘！膳食纤维是香蕉的5倍，水分含量爆表，随手一炒一煮，肠道立马咕噜响！食材家常、做法简单，连挑食娃都能光盘，吃出“噗噗自由”，胃口大开，长高长肉不费妈！ 4种青好了吧！
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开学做饭不用愁,这几道家常菜让孩子恋上家的味道!第二道家常菜美食食谱：糖醋里脊里脊肉切条裹点淀粉炸熟，调碗糖醋汁熬稠，倒炸好的里脊翻匀，酸甜口的糖醋里脊孩子超爱吃。第三道家常菜美食食谱：炒时蔬选孩子爱吃的青菜，热油放蒜末爆香，下青菜快炒，加少许盐和生抽，炒到断生就能出锅，清爽解腻。第四道家常菜美食食谱：番茄炒蛋小发猫。
美味又好看的饭菜,轻松搞定家里的萌宝青菜也不吃，这样肯定不利于孩子的成长。其实这个阶段的孩子对于食物的口感，颜色，和气味都比较敏感，可能不太喜欢太复杂或者味道太重的菜，所以我们可以选择一些营养均衡，容易咀嚼，颜色鲜艳，造型可爱的菜肴来引起小朋友的好奇和胃口。以下是五道适合小朋友吃的营养美味菜谱，兼小发猫。
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