吃了容易上火的水果有哪些
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夏季吃什么水果不上火?这3种超清凉要么容易上火，要么过于寒凉。山竹有清热降火，减肥润肤的功效，而且它更“温和”，不燥不寒，对身体刺激小，尤其适合孩子吃哦。比起动不动就“上火”的荔枝，还有口感凉凉但吃多了也可能不太好的西瓜，山竹真的是很贴心啦。当您在夏天纠结吃什么水果既能满足口福又不上火的时候，山等我继续说。
吃西瓜怕凉、荔枝怕上火?夏天选水果先看体质!不同体质的人群在夏天到底该怎么选水果、怎么吃才最合适。体质分类与水果选择原则人体偏颇体质状态大致分为寒、热、虚、实四大类，基于中医“辨证论治”“辨体论养”核心理论，需要根据体质状态选择适宜的水果性味(寒、热、平)。实、热体质(怕热、口干舌燥、易上火):适合食等我继续说。
这些水果一吃就“上火”?真相可能和你想的不一样!吃荔枝嗓子疼，吃后要漱口夏天应季的水果种类多，但吃多了嗓子不舒服，如果不是过敏引起的，可能是太甜了齁得慌或者太酸了刺激口腔。在吃完荔枝、葡萄等糖分含量比较高的水果后，水果中的大量糖分聚集在咽部，刺激咽部黏膜的分泌物增加，此时部分有反应的食用者常会出现嗓子痒、..
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怕上火吃这些!凉性食物水果清单来袭西瓜：夏日的“清凉使者”西瓜堪称夏季最受欢迎的水果之一，它性凉，味甘甜，具有清热解暑、生津止渴的功效。西瓜中含有大量的水分和丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，能够快速补充人体因出汗而流失的水分和营养。在炎热的午后，吃上一块等我继续说。
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最适合夏天吃的水果,健脾养心不上火,孩子长高不用愁容易累、没精神、睡不好等心脾两虚的孩子。1、蒸龙眼肉蒸米饭的时候，在电饭煲上层放个蒸笼，蒸笼里摆个小碗，碗里放2-4个龙眼肉(别贪多，刚开始吃2个就行)。就这么简单，米饭蒸好，龙眼肉也熟了，直接吃就行。2、龙眼粥煮粥的时候，抓2-4个龙眼肉放进去一起煮。如果担心上火，刚开是什么。
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水果界‘补阳高手’荔枝,如何吃能气血旺还不上火?速进!不过荔枝是热性水果，吃多了容易上火。那怎么吃才能气血旺还不上火呢？这就给你安排上解决方案。首先，吃荔枝前喝点盐水。你可以在吃荔枝前半小时，喝上一杯淡盐水，能中和荔枝的热性。这就好比给即将“燃烧”的身体提前降降温。或者把荔枝泡在盐水里一段时间再吃，也能起到同等会说。
多吃4种水果,润肺降燥补维C,养颜还不上火果核不容易打碎，吃的时候影响口感。2.捅出以后放在盆中，加入清水再清洗一次，干净以后控干水分，放在案板上面从中间切开，把每个山楂果都从中间切成四份。3.然后把山楂果放在打浆机中，加入一点清水，盖上打浆机的盖子，把山楂果打碎，有打不到的地方用筷子搅一搅，再继续打一会儿。..
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鲁医健康说 | 夏季吃水果,体制和性味匹配才能避湿、不上火吃完荔枝后喝一碗绿豆汤、冬瓜汤或吃少量苦瓜、西瓜，用寒性食材平衡温性，或淡盐水漱口缓解口腔上火。另外可以搭配健脾食材，如吃荔枝后喝山药粥、小米粥，增强脾胃运化能力。三是避免空腹吃。空腹吃糖分高的水果易刺激胰岛素分泌，而导致低血糖，也容易刺激胃酸，建议餐后1小时小发猫。
韭菜西红柿靠边站!这菜炒鸡蛋正当时,香到爆别错过除了早晚能感受到秋风的丝丝凉意，白天还是非常炎热的，毕竟还有个“秋老虎”，初秋刚到，余热未消，还要度过一段高温天气才能彻底进入凉爽的秋天。相比三伏天的闷热，秋天的高温多了份干燥，又热又燥，很容易引起上火，饮食还要以清爽开胃为主，少吃辛辣油腻，多吃新鲜蔬菜和水果。下面后面会介绍。
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想气血旺又不上火?荔枝这个水果界‘补阳高手’快收藏!你是不是一直想让自己气血旺一点，面色红润有光泽，可又怕补过了头，一吃补气血的东西就上火，嘴巴长泡、嗓子疼，直接“爆炎”了？就像想买双漂亮高跟鞋，却怕磨脚，这补气血和不上火兼得咋就这么难呢！ 别急，今天就给你介绍水果界的“补阳高手”——荔枝，有了它，补气血不上火这波操作是什么。
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