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  2025-10-21 08:06

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  过量补钙有啥危害

  但盲目过量补钙有健康隐患。血管钙化、心肌梗塞、肾结石和贫血等，都是长期钙过量补充的潜在风险。补钙要科学，依个人状况调整摄入量，在医生或营养师指导下进行，避免不当补钙影响健康。很多人明知补钙有潜在危害仍盲目补钙，或许是对健康风险认知不足，或过度依赖钙的益处而忽等我继续说。

  2025-10-21 08:06

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  2025-10-21 08:06

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  伴有糖尿病典型的“三多一少”症状，即多饮、多尿、多食、体重减轻。满足上述三点中的任何2项，就可以诊断为糖尿病。需要特别注意的是，糖化血红蛋白作为最新成人糖尿病的诊断指标，不适用于儿童(HbA1c≥6.5%可诊断为糖尿病)。除了药物控制外，糖尿病患者如何调整饮食？ 1、保好了吧！

  2025-10-21 08:06

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  2025-10-21 08:06

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  2025-10-21 08:06

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  维生素B2参与能量代谢过程，提高细胞线粒体功能，增强全身能量供应，减轻疲劳感，有助于坚持运动等健康生活方式。那么，日常饮食中哪些食物富含维生素B2呢？奶制品、瘦肉、禽蛋、全谷物、深绿色蔬菜如菠菜、豆类、坚果都是不错的选择。尤其是牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，是维生等会说。

  2025-10-21 08:06

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  2025-10-21 08:06

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  2025-10-21 08:06

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  2025-10-21 08:06

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