人两天不吃饭有什么好处
护心控压,这4种健康饮食秘籍不容错过!吃饭的这个改变，让脂肪肝好转了2024年10月，复旦大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了一项研究，发现仅仅3个月，采用5+2间歇说完了。 5+2间歇性轻断食对血糖也有一定益处。在一周中选择不连续的两天进行轻断食，可以帮助降低血糖和体重，或可作为一种有效的早期2型糖尿病说完了。
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换季娃没胃口?这碗「成长汤」喝出好脾胃!娃一到换季就没精神、揉鼻子、嘴唇干，吃饭像“打仗”？老母亲亲测的「太子参麦冬无花果排骨汤」安排上！清润不燥，喝两天娃小脸透着光，吃饭都主动多了～ ✅ 给娃喝的核心好处(温和不猛补) •太子参+黄芪：比人参温和，帮娃补力气，跑两步就累、爱出虚汗的娃超适合•麦冬+无花果：润等会说。
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高血压患者注意!流行的轻断食,到底能不能降血压?快来看看好多人都说它有各种好处，你是不是也在想，这轻断食到底能不能降血压呢？今天咱就来好好唠唠。咱先说说啥是轻断食。简单来说，轻断食就是在一定的时间内，减少食物的摄入量。比如“5+2”轻断食，就是一周有5天正常吃饭，另外2天只吃平时1/4的热量。这种流行的饮食方式，听起来好像等会说。
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