健脾祛湿汤品_健脾祛湿汤简单做法
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湿气最怕8样菜,每周坚持吃,祛湿健脾增强免疫力在潮湿的季节里，不少人都会被湿气困扰，感到身体沉重、乏力，精神状态不佳。其实，通过合理的饮食就能有效祛湿健脾，增强免疫力。今天就给大家分享湿气最怕的8样菜以及它们的详细做法。一、胡萝卜山药排骨汤准备食材：胡萝卜、山药、排骨、葱、姜、枸杞、料酒、盐。做法步骤：后面会介绍。
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绿豆配一宝,健脾祛湿消暑,少跑医院建议多吃暑气一上来，厨房就像蒸笼似的，这时候让我在灶台前站两小时熬绿豆汤？可饶了我吧！但要说把绿豆变成能揣兜里带走的小甜点，我可来劲了——上周刚在闺蜜家尝到会呼吸的绿豆糕，绵密里藏着奶香，沙沙的触感碰到舌尖就化开，吃完喉咙都凉丝丝的，这不比捧着汤碗吨吨吨有意思多了？ 说小发猫。
小满已至,分享5道健脾祛湿汤,简单美味全家皆宜祛湿汤：一个苹果，五指毛桃30克，炒扁豆20克，炒薏米20克，赤小豆20克，一片陈皮，猪骨一斤，适量盐。粉葛赤小豆猪骨汤：适量粉葛，胡萝卜，玉米，马蹄，赤小豆，猪骨头，陈皮，生姜片，适量盐。小贴士：食材不要太多，一小把就好，根据锅里的水量多少来增减。#小满#祛湿汤#健脾祛湿#养生汤谱
夏季祛湿汤推荐:冬瓜薏米老鸭汤,健脾祛湿又养胃夏季炎热，高温多雨闷热潮湿，湿气很重。湿气重的人易疲乏、没精神，此时需吃些健脾祛湿食物，对身体好，尤其对身体代谢变慢的中老年人影响更大。接下来分享老广人夏季常喝的祛湿汤——冬瓜薏米老鸭汤，建议中老年一周吃3次，健脾祛湿，养胃又营养。食材：冬瓜、薏米、老鸭肉、生姜好了吧！
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小满前后雨水多,常喝5道“祛湿汤”,全家健脾祛湿!健脾利湿醒胃汤材料：适量排骨，适量熟薏米，适量生姜片，一块陈皮，适量芡实，适量清水。广式祛湿汤材料：适量猪筒骨，适量生姜片，适量芡实，适量莲子，适量五指毛桃，适量薏米，适量茯苓，适量盐。五指毛桃苹果健脾祛湿汤材料：一个苹果，五指毛桃30克，炒扁豆20克，炒薏米20克，赤小豆20克，一小发猫。
三伏天湿气重!常喝3款汤健脾祛湿降火气,老少皆宜在炎热的三伏天，高温和雷雨天气的交替，导致湿气加重，火气旺，建议多进行运动排汗，帮助身体排出湿气和火气。减少冷饮的摄入，保护脾胃功能。多喝些健脾祛湿汤水，老少皆宜，一起来看看吧。一、鸽子汤1、鸽子剁成小块，放到冷水锅里焯一下水，加入适量的葱姜，料酒去腥，水开之后把上是什么。
南方湿气重人群必看!山药莲子猪肚汤健脾祛湿攻略在南方，潮湿气候常让人身体沉重、疲倦乏力，春夏湿气更重，还会影响脾胃运化，形成恶性循环，健脾祛湿对南方人尤为重要。今天推荐适合湿气重人群的山药莲子猪肚汤，慢火炖煮释放营养，为身体补充能量。先来看看食材功效，这可是健脾祛湿的黄金组合。山药是健脾养胃佳品，含多种营养等我继续说。
年轻人想健脾祛湿,2菜2汤换着吃真能全身轻松?嘿，你是不是总感觉身体沉甸甸的，湿气重得像背着个“水球”在生活？其实啊，年轻人想健脾祛湿，还真有个小妙招——2菜2汤换着吃，有人靠这招全身轻松，也有人完全不当回事，结果身体越来越差，这差距可就大了！ 先来说说正例，我有个朋友，妥妥的“打工人”，每天久坐办公室，湿气重得离谱小发猫。
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谷雨后必祛湿!连喝7天这4种汤,健脾祛湿又养肝!祛湿便成为养生的关键。而饮食祛湿是一种简单又有效的方法，今天就为大家推荐4道美味又养生的祛湿汤菜，连吃一个星期，助你健脾祛湿、养肝护身。01玉米冬瓜猪骨汤【功效】冬瓜96%是水，搭配玉米须碱利水消肿，白扁豆中和薏米寒性，猪骨补钙强筋骨，四重攻势让湿气无处藏身！ 【..
春天湿气重!多喝这3碗汤,祛湿健脾早受益喝汤祛湿健脾春天是万物复苏的季节，但湿气也开始悄然滋生，许多人在这个季节容易感到沉重乏力、食欲不振。湿气侵袭不仅会影响身体健康，还可能导致脾胃虚弱。为了更好地应对春季湿气的困扰，饮用一些具有祛湿健脾功效的汤品是一个不错的选择。五指毛桃提神祛湿汤、赤小豆薏是什么。
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