补什么可以让自己少出油
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容易发胖、皮肤爱出油……可能是这种食物吃少了!火锅、烧烤、海鲜…在尽情享受美食的同时，提醒大家注意均衡营养，别忘了吃蔬菜。《中国居民膳食指南(2022)》中推荐每人每天应摄入蔬菜300到500克那你知道蔬菜吃得少会有什么症状吗？ 怎样吃蔬菜更健康？ 这份健康指南帮助大家“能量满满”来源：光明网
熬猪油超简单方法,不看锅不烫手不溅油,出油多还安全可以使汤色更加白；蒸馒头时，在面里加入猪油，可以使蒸出的馒头，更加光滑和白嫩；捞饭，拌面，馄饨，炒菜，放上一小勺猪油，美味立刻上升几个层次小发猫。 出油率还很高，炼出来的猪油凝固后颜色特洁白如玉，真的超赞。熬猪油的同时也不妨碍做其他事情，省时省力更干净！下面就来看看这道“炒菜机小发猫。
鲜辣肥肠鸡裹汁冒油,这做法是内卷还是厨艺逆袭?冒油的模样，那感觉就像打开盲盒开出了隐藏款一样惊喜。每一块鸡肉都吸饱了浓郁的汤汁，肥肠更是Q弹有嚼劲，一口下去，那鲜辣的味道在口腔里爆炸，简直爽到飞起！ 传统的肥肠鸡做法，可能就是简单地把肥肠和鸡肉一起炖煮，味道中规中矩。就像你平时吃的家常菜，虽然好吃，但总觉得少了小发猫。
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